前列腺炎很可怕？千萬不要盲目嚇自己！

現代社會，由於不良的生活方式、久坐的工作環境，導致前列腺炎患者增多。前列腺炎雖然不是什麼大病，但是由於病情易反覆、難治癒，還是會對生活造成一定的影響，使患者心理壓力增大，導致惡性循環。

因此，治療前列腺炎除了藥物外，還應加強心理疏導。前列腺炎現是男性常見病，有數據顯示，三四成中青年男性有前列腺炎，尤其是慢性前列腺炎，其發病率位居男性病榜首。所以也不要覺得自己是得了什麼特別嚴重的疾病，一定要放鬆心情。

日常生活中，注意好以下幾個方面的話，前列腺炎的恢復就會好很多，不要盲目亂吃藥嚇自己，好好學起來！

一、不久坐

很多人現在工作的時間都是坐著的，由於前列腺的特殊位置，久坐的話必然會壓迫前列腺，所以，工作的時候隔段時間要站起活動一下，緩解一下對前列腺部位的壓迫。辦公室一族、長期開車或者騎車的人、麻將愛好者由於長期靜坐，前列腺局部容易充血腫脹，也會引起前列腺炎，出現會陰脹痛、腰骶酸痛等癥狀。

二、不吃辛辣

辛辣食物長期食用的話會對人體多個器官造成傷害，外在的皮膚或者是內在的腸胃及前列腺等部位都會受到影響。

飲食要以清淡為主，葷素搭配，注意飲食多元化。日常可以堅持食用一些對前列腺有益的食物如：花 津心 粉（某寶、有售），捲心菜、胡蘿蔔等。不暴飲暴食、早餐一定要吃好，晚餐不可吃太多。

三、不憋尿

長期高濃度尿液的刺激會對前列腺炎產生許多不良的影響，所以說如果習慣憋尿的話會對前列腺造成一定的影響。並且如果長期憋尿的話有時候著急去廁所的時候反而會出現尿不出來的情況。所以一定要做到有尿意的時候及時的去解決，千萬不要養成憋尿的習慣。

四、規律夫妻生活

很多病人由於擔心自己的前列腺炎具傳染性而不敢與妻子親密接觸，長時間的心理壓抑也會導致一定的男性煩惱。其實只要是檢查後沒有傳染性質的前列腺炎患者都是可以正常進行夫妻生活的。但是一定要注意好個人衛生及把握適度原則。

總之，有前列腺炎的男性也不要在專業醫生沒有結論的時候盲目嚇自己，很多男性都是可能會有前列腺炎方面的困擾的，現代醫療衛生水平如此先進，相信只要專業治療加上自己健康的飲食習慣的話，很多人都是可以恢復的。所以不要盲目的嚇自己，放鬆心情也有助於病情的恢復。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！