春天 吃「水果之王」獼猴桃 對身體有哪些益處？

春天 吃「水果之王」獼猴桃 對身體有哪些益處？

獼猴桃，是一種可食用與藥用為一體的水果，每百克鮮果肉含維生素C100-420毫克，比柑橘高5-10倍，比檸檬高11-13倍，比蘋果高20-80倍。紅心獼猴桃果肉細嫩、香氣濃郁、口感香甜清爽、酸度極低，營養豐富，看之飽眼福、食之飽口福。

獼獼猴桃的質地柔軟，口感，酸甜，味道被描述為草莓，香蕉，菠蘿，三者的混合獼猴桃，除含有獼猴桃鹼蛋白水解酶，單寧國交和糖類等有機物，以及鈣鉀硒鋅。諸多微量元素和人體所需，17種氨基酸外，還含有豐富的維生素c葡萄酸，果糖，檸檬酸，蘋果酸，脂肪。

獼猴桃含有豐富的碳水化合物，維生素和微量元素。尤其是維生素C、維生素A葉酸的含量較高。維生素C的含量是蘋果的十倍左右。被譽為「維生素C之王」。獼猴桃中含有多種氨基酸，像麩氨酸及精氨酸這兩種氨基酸可作為腦部神經傳導物質、可促進生長激素分泌。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！