雞皮膚粗糙 教你有效保濕的好方法

一、經常給肌膚去角質

人們之所以會長出雞皮膚，其中一大部分的原因就是人體的內分泌失調所導致的。也間接的說明了自己的皮膚深層裡面也有很多的角質需要處理了。所以想要去除雞皮膚，想要讓自己的肌膚變得不粗糙，首先就要學會做的就是經常給肌膚去角質。正常情況下，大概每隔兩個星期就應該給自己的肌膚做一次全面的去角質，盡量選擇適合自己皮膚溫和性的護理產品。

二、一定要做好肌膚的補水工作

說到皮膚粗糙，人們可能第一個想到的就是肌膚缺水。同樣的，要想去除掉雞皮膚粗糙的情況，就一定要做好給肌膚的補水工作。在給肌膚補水方面，我們可以選擇體內補水，和給皮膚補水兩種方面進行。想要先給體內補水的話，就要經常的喝白開水。平常也要經常塗抹一些補水的保養品。還要時常的給肌膚做面膜，這樣都能輕鬆的解決掉雞皮膚粗糙的問題。

三、多補充維生素

雞皮膚粗糙還有一個原因導致的，那就是身體內缺失維生素。人們只要在日常的飲食當中，沒有得到充足的營養，導致機體攝入的蛋白質不夠，這樣長期下來都會導致肌膚缺水乾燥。所以說多給身體補充維生素是非常重要的。我們可以多吃一些富含維生素的食品或者鈣片等。這樣都能讓肌膚變得更加的柔軟光滑。

想要讓自己的肌膚光滑有彈性，就要遠離雞皮膚，遠離皮膚粗糙，那麼就快快試試這幾種方法吧！

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