想要生孩子的時候很容易，孕期要注意這三件事！

最近表姐生孩子，家人除了關心孩子的性別意外，大部分人都問生孩子是不是很疼。然而她的回答讓大家都很意外，表姐說生孩子沒有多麼難受，主要因為自己孕期還是注重鍛煉，加上飲食上也變得十分注意，所以生孩子根本沒有想像中的那麼疼。聽著表姐說的那幾點，我突然想起自己孕期，發現生孩子感覺很痛苦，還是因為自身的原因。首先不能排除一些體質很好的女人，用了比較短的時間就成功分娩。然而大多數人孕期沒有做到這幾件事情，分娩的時候還是有影響。

第一點：喜歡躺著就是不想出門

懷孕的時候真的很辛苦，看著肚子越來越大。自己想著出門好麻煩，就懶得動了。有時候可能一個周就待在家裡，就等著周末老公帶自己出散步。其實孕期每天最好有點運動，比如吃完飯最好去樓下散步一會，不僅讓分娩變得會輕鬆，同時對於寶寶的發育也十分好。如果經常性躺著，不喜歡輕度的運動，胎兒入盆就比較困難，分娩的時候就和小編一樣，簡直生不如死的感覺呀。

第二點：喜歡晚睡，總是睡不著。

大家知道懷孕的時候需要充足的睡眠，因為可以讓身體得到更好的恢復。可是現在人們晚睡好像已經成了一種通病，不是看電視就是喜歡抱著手機，而且還不是一段時間，可能孕期一直處於熬夜的狀態。經常性晚睡會造成孕婦體內的能量減少，有時候過於嚴重的話，孕婦分娩的時候會造成無氧的代謝，對於胎兒的發育更是百害而無益。

第三點：大膽吃飯，毫無顧忌。

家裡如果有長輩照顧你，肯定會讓你大口吃飯，想吃多少就吃多少，愛吃什麼東西總是買給你。可是根本不知道吃的過於多，會導致好多孕期病症，這些對於孕婦身體和胎兒都危害很大。孕期吃得過於太大，造成胎兒肥大，分娩的時候風險更為大，也容易讓寶寶生下來帶有肥胖症。

不知道各位寶媽分娩的時候容易嗎？

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