常吃以下幾種食物可以清除肝臟毒素

中國科普博覽專欄疑難病防治中心zysj0410

大家都知道人體的肝如果發生了問題的話，那麼我們的排毒功能就會受到很大的影響，在肝病患者的治療中，飲食治療也是一部分。飲食營養，是肝病患者需要注意的問題，制定科學的食療食譜是肝病治療的決定性因素。合理安排生活飲食，適當注意吸收營養，在肝病治療中佔有十分重要的地位。體內的毒素不能從體內排出，對身體的健康有很大的影響。那麼，當我們遇到不能排除體內毒素殘留的問題時，可以試試以下幾種食物治療方法。

1、香焦：它是我國南部亞熱帶的主要果類，多吃香蕉可以幫助身體擺脫各種各樣的問題。而且，香蕉還含有大量的維生素和礦物質，這些礦物質和維生素進入體內可以幫助身體在消化吸收。因此，清除體內毒素是很容易的。

2、葡萄：我們都知道，肝臟是幫助人們從體內釋放毒素的重要器官。當葡萄進入肝臟時，它可以幫助肝臟協同工作，減輕肝臟負擔。讓吃入肝中的食物成為無毒或低毒的物質，以保護人體的健康。

3、荔枝：荔枝果皮通常是鮮紅色的，吃荔枝可以改善身體的肝功能，加速人體排出體內的毒素，不僅如此，它給細胞生成提供所需的養分。但荔枝性熱，常吃多了會使人上火，太多也會引起「荔枝病」，因此要注意。

4、無花果：它大多是在中國的江蘇，四川和其他地方，無花果有大量的有機酸和多種酶，這些元素進入體內，不僅能保護肝臟和解毒，還能滋潤腸道，提高消化能力。

5、西紅柿：含有豐富的蛋白質、脂肪、豐富的無機鹽、煙酸、維生素C、維生素B1。具有清熱解毒、涼血、平肝的功效，可生食或者熟食。

肝病患者可以經常食用的蔬菜：

1、薺菜：它是一種十字花科植物，口感平和，含有維生素B、維生素C、胡蘿蔔素、煙酸和無機鹽。它能縮短凝血時間，具有止血作用。適用於慢性肝病伴鼻出血、牙齦出血等。

2、胡蘿蔔：富含維生素A(胡蘿蔔素)，它營養豐富，因為維生素A可與預防肝臟疾病的發生，提高患者的健康水平，間接致癌效果好。

3、黃瓜：富含維生素B1、維生素B2、煙酸和蛋白質。其優良的纖維具有促進腸道排毒和降低膽固醇的作用。它含有的丙二酸能抑製糖類轉化為脂肪，特別是對脂肪肝的預防和治療有很好的效果。

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