補陽可以通過食療嗎？春季「補陽」時的注意

陽氣是春天的主旋律，春季是一個補陽的季節，補陽的方法有很多，運動、食療、滋補品、針灸、中藥等等，都是進行補陽的手段，所以說，對於標題中的問題「補陽可以通過食療嗎」，當然答案是肯定的。補陽，可以通過食療進行，這是無疑的。

下面來說說春季的時候「補陽」應當有什麼注意：

第一個，應當注意補陽的力度。

補陽不能夠亂補，很多人生吃雞蛋、亂吃補品、涼拌韭菜、各種補酒等等，這種補發實際上是不科學的，補陽首先應當注意補陽的力度，然後是注意補陽的科學！

第二個，應當注意食療的具體食物。

食療雖然是補陽的一個中藥方法，但是食療補陽也應該注意其具體的食物，比如吃牛羊肉怎麼吃，山藥怎麼吃、韭菜怎麼吃、雞蛋怎麼做？這些食物雖然都是補陽的，但是具體的食物，有不同的側重點，以及不同的烹飪方法，了解這些，才能夠更好的補陽。

第三個，應當注意食療方式方法。

食療也是有其他講究的，方式方法很重要，食療必須要講究季節、講究體質，以及講究食物相剋的問題，當然，有人說，食物沒有所謂的相剋，小編這裡所說的相剋，指的是相剋之後的效果降低。

第四個，應當注意食療補陽的禁忌。

通過食療來補陽，也是有一定的禁忌的，首先不能夠過度，其次不能夠亂吃，還應該考慮到腸胃的消化，最後，女性和男性一樣，也有補陽的需求，此時，若女性補陽，就需要考慮到你不同性別之間的差異！

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