三分鐘帶你了解高血壓

最新 03-31

高血壓對大家來說並不陌生，但如果說某個二十幾歲的年輕人得了高血壓，大家還是會很驚訝的，因為在大眾眼裡，高血壓應該是老人才會有的。然而，高血壓從來就不專屬於老人，特別是隨著生活節奏的加快，年輕人生活習慣的改變，工作壓力的增大，高血壓越來越年輕化。

目前我國人群高血壓的知曉率、服藥率和控制率均較低，在這裡希望大家能夠清楚地認識高血壓，特別是年輕的頂樑柱們。

高血壓是一種以體循環動脈收縮期和(或)舒張期血壓持續升高為主要臨床表現伴或不伴心血管危險因素的綜合征。成人標準是：在未服抗高血壓藥物情況下，收縮壓≥140mmHg和(或)舒張壓≥90mmHg。

高血壓包括原發性高血壓和繼發性高血壓，原發性高血壓即高血壓病，占高血壓的90%以上；繼發性高血壓是指由某些確定的疾病或病因引起的血壓升高，占高血壓的10%以內，一般在原發疾病控制或治癒後血壓會恢復正常。

原發性高血壓

這裡主要介紹一下原發性高血壓，高血壓病起病緩慢，臨床表現缺乏特異性，常見癥狀有頭痛、頭暈、心悸等，當然每個人的表現不盡一樣，有人表現為視力模糊，或者鼻出血等，也有人表現為失眠、注意力不集中、情緒易波動、耳鳴等，也是有少數人無任何癥狀，是在體檢時發現，甚至有人是在出現了嚴重的心、腦、腎併發症時才被發現。

說到這裡，有人馬上測量血壓，哇，血壓升高了，得高血壓病了，怎麼辦？

先別急著給自己診斷高血壓

1)首先，正確測量血壓的方法很重要，安靜狀態下休息5分鐘，肘關節水平與心臟水平一致，測量時放鬆，不要說話，不要晃動手臂，手臂不可用力。

2)第二，一次血壓升高並不能診斷高血壓，高血壓的診斷需要取2次非同日血壓的平均值。

3)第三，如若在家測量為正常，在診室測量總是高的話，最好檢測24小時動態血壓。

確診高血壓後

1)首先一定要改善生活行為，比如：減輕體重，盡量將體重指數(BMI)控制在

2)其次，對於需要藥物治療的患者，千萬不能抗拒。

很多人認為降壓藥一旦長期口服，就可能引起藥物依賴或高血壓病情加重，導致將來不能停葯，因而拒絕吃藥，這是認識的誤區。高血壓藥物需要長期服用的原因是因為高血壓是慢性疾病，需要長期降壓治療，而降壓藥物並不會引起依賴，其藥物本身也不會使高血壓病情加重。當然，降壓藥也會存在一些副作用，但沒有控制的高血壓對身體的危害遠遠大於高血壓藥物的副作用。