黑豆和它一起泡著吃，幾天後身體就有明顯的變化，生蚝自嘆不如

1原料

黑豆8-10斤，陳醋1-2斤。

2做法

先把黑豆加適量水煮至七八分熟,煮好後瀝去水分，直接加入醋浸泡一個星期就可以食用了。3吃法

每天傍晚5-7點之間（腎經最旺的時候），取20-30粒當零食吃，如此常服，可使白髮變黑，補腎強腎。

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