小陳說茶——晚上什麼時候喝茶最佳？喝什麼茶最好？

出身多彩茶鄉，自家茶山茶場，諳熟茶事，樂於分享專業茶知識，共享辨別茶葉品質優劣好壞，

只為您能嘗到一杯純正好茶，更多茶知識私-信私-聊交流切磋，一起體驗茶葉心得感悟。可以加小陳茶農

( chencaili888 ) 真誠期待與您品茗會友!

小陳說茶今天分享一下晚上什麼時候喝茶最好。喝什麼茶最好？

晚上喝茶很多茶友生怕喝茶睡不著覺，其實不然，關鍵在於您時間上的點。晚上喝茶建議最好在吃飯後一個小時飲用，可以清理腸胃，有助於睡眠。人們在吃完晚飯後，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，倘若晚飯後能夠飲用一杯茶則有助於分解積聚的脂肪，半發酵烏龍茶濃香型鐵觀音既暖胃又助消化。另外，吃完晚飯的這個時間是人體免疫系統最活躍的時間，如果能喝上一杯茶，人體會很容易修補和恢復免疫系統，再造細胞等。清香型鐵觀音還能更好的發揮抗衰老，預防癌症，防治高血壓，輔助治療高血脂、膽固醇的功效。

飲用鐵觀音對身體會比較有用的，還能夠提高人體的免疫力和抗病能力。優質或者上等鐵觀音沖泡出後，帶有一定的蘭花香味，它的沖泡技巧要求比較高，建議用山泉水來泡茶，因為好的水質可以將茶的內質更好的發揮出來，建議用100℃開水白沖泡鐵觀音，而茶具就是美人，每個人都有自己的習慣。

鐵觀音還可以防治兒童蛀牙的出現，還可以用作消炎用品給嬰幼兒皮膚髮炎紅腫處塗抹，此外還可以消除疲勞，恢復精力，但是這也是不宜在晚上使用的原因，它容易引起失眠。因為鐵觀音中含有的茶多酚物質能夠刺激人體中樞神經，從而導致中樞神經處於較興奮的狀態，導致失眠，此外鐵觀音茶還可以減肥，降低膽固醇，防治高血壓，緩解食慾，以及解油膩等。

有關晚上什麼時候喝茶最佳？喝什麼茶好？ 就為大家分享到這，不清楚的地方，私-信私聊，一起品鑒一手好茶！

【本文章由《一品留香生態茶園》[小陳說茶]（chencaili888）原創發布，轉載請說明，特此聲明！】

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！