早晨喝淡鹽水瘦身還是喝蜂蜜水減脂？這些做對了，一月瘦10斤

蜂巢蜜嚼著吃，蜂蜜含有優秀的殺菌效果和解毒效果，它能夠讓體內停留下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，蜂蜜的糖分如能從胃運送到血液中，就能變成能量，很快地消除疲勞。由於血糖值的上升，飢餓感也就消失了。

大麥若葉青汁粉大麥苗粉末青汁代餐粉，大麥苗粉是純天然食物，無任何有害的副作用，能強化正常細胞的免疫能力，從而抑制致癌細胞的產生，有效地阻斷致癌細胞轉型與惡化。大麥若葉青汁粉大麥苗粉末青汁代餐粉，大麥苗粉含有豐富的膳食纖維，而膳食纖維已被列為傳統六大營養素之後的「第七大營養素」。

全麥麵包無蔗糖無油代餐切片，全麥麵包特點是顏色微褐，肉眼能看到很多麥麩的小粒，質地比較粗糙，但有香氣。飽腹熱卡脂低早餐健身零食品，營養價值比白麵包高，含有豐富粗纖維、維生素E以及鋅、鉀等礦物質。

檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2，對人體十分有益。泡茶水乾片喝的可搭配胎菊花茶，檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！