容易腰酸背痛？這五種人最易出現

不同的人有著不同的體型，因此每個人可能產生的酸痛情況也都不太一樣。綜觀來說，有5種特殊體型與腰酸背痛有著直接關聯，分別敘述如下。

體型1：扁平足型

凹陷的腳心結構能使人站穩與支撐整個身體，具有穩定的作用；而扁平足的腳無法有效穩固身體的重心，因此站立時，比一般正常腳型者還要容易出現足部疲勞的現象。由於身體站不穩，足部便無法有效支撐腰部，因而對腰椎產生負擔，而腰椎的負擔也會形成頸部脊椎的負擔，容易導致腰酸背痛。

體型2：頸部較粗型

頸部形狀較粗者，由於能夠活動的肌肉範圍相對較少，因此持續的活動很容易造成頸部肌肉的緊繃，導致酸痛癥狀的產生。

體型3：駝背型

許多身高較高的人很容易不自覺地將背部駝起，長久下來就形成駝背體型，當背部駝起時，肩膀與頭部都會往前傾，因此為了保持平衡，背部會不自覺往後傾，導致頸部與背部肌肉出現緊張狀態。長久保持此種姿勢，就容易腰酸背痛。

體型4：削肩型

比起寬闊的肩膀形狀，削肩形狀的肩膀更容易罹患腰酸背痛的癥狀，這是因為削肩體型者的肌肉比較不發達，導致容易出現疲勞現象。同時，由於肩膀關節與手臂呈現往下傾斜狀，會對肩膀造成較大的負擔，因此當人想要將手臂往上抬起時，就需要耗費較大的力氣，因而很容易腰酸背痛。

體型5：過瘦型

這種體型者普遍都有肌肉比較無力及駝背的傾向，因此很容易形成腰酸背痛的癥狀。

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