每天喝蜂蜜可以美白、瘦身嗎？喝蜂蜜對身體有什麼好處？

喝蜂蜜可以幫助美白瘦身，但是僅僅靠喝蜂蜜肯定不行，在這裡給大家分享幾點蜂蜜美白瘦身小知識。

1，想要瘦身先調理好腸胃，如果平時容易便秘的話，建議用稍微涼一點的水沖泡，效果會更好一些。

2，可以選擇飯前半小時喝杯蜂蜜水，增加飽腹感。

3，可以喝蜂蜜檸檬水，檸檬中含有豐富的維生素C，常飲檸檬茶可白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑。美味營養，排毒清脂效果更好。

將檸檬切片，加一勺蜂蜜，用溫水沖調就可以，開水會破壞蜂蜜的成份。如果覺得檸檬太酸，可以多加些蜂蜜，根據自己的喜好。在喝蜂蜜水的同時，平時也要注意多多運動，控制飲食，這樣才可以達到瘦身的效果。

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