每天一杯檸檬水的完美打開模式
Something Just Like This
Kaleidoscope
Coldplay;The Chainsmokers
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相信很多人都知道每天早上一杯檸檬水對人大有益處。因為檸檬是一種富含維生素C的營養水果，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的幾率，並有部分美白的效果。同時，檸檬水中豐富的維生素C有助於免疫系統抗擊感冒，提高免疫力。另外，檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害，緩解衰老進程。其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原，保護皮膚，防止皺紋早生。所以，常喝檸檬水還可以抗擊皮膚衰老。而且經常飲用檸檬水還會起到清腸排便的作用呢。
檸檬水有這麼多好處？可你能做到每天都喝嗎？
我不能。
分析了一下，最重要的原因是檸檬片的用量問題。每天泡檸檬水至多用3-4片，都用不到一個檸檬。檸檬切一半剩下一半又要儲存。如果不是第二天又及時泡水，那剩餘的檸檬就得扔了。雖然據說檸檬可以在自然條件下儲存一個月，我還是覺得不放心。但是夏天就要來了，面對美白和抗衰老大業，我又重新考慮起每天喝檸檬水的必要性和可行性了。
經過網路上的搜尋，放棄了用蜂蜜泡檸檬裝罐儲存的辦法後，我找到了一個切實可行的方法。以下就是小白鼠的實戰記錄-
1，材料&工具-
a，檸檬若干。既然有了方法，我大膽得買了5斤檸檬（當然還是太多了），一共有19個，所以每個檸檬差不多130-150g。
b，冰盒兩個。這種硅膠+塑料的冰盒好處在於出冰的時候更加容易。價格也很親民，兩個20元還包郵。而且冰盒是帶蓋兒的，有利於衛生。
c，料理棒。這種儲存的方式是檸檬榨汁後放在冰盒裡，但鑒於我沒有榨汁機，就用這種料理棒來代替了。這個博朗的料理棒非常好用，平時可以用來做果汁和奶昔。我給媽媽買的那一套已經用了接近10年，還是很好用。
2，步驟&方法
a，檸檬洗凈切成小塊。據說檸檬皮的部分含類黃酮更高，可能比檸檬果肉更值得泡，所以如果你喜歡，可以連皮一起榨汁。我是去皮攪碎成汁的。如果用榨汁機的話，汁液會更純細。
b，榨好的汁液倒進冰盒，放進冰箱進行冷凍。我用的冰盒差不多一次可以裝三個檸檬的榨汁。
c，每天早晨從冰盒裡拿出一塊放進水杯泡水就可飲用啦。是不是非常之方便？
PS：作為一個單身狗，拍視頻的時候手機放置的角度很彆扭，導致拍攝角度很奇怪。其實這種冰盒冰塊取出很容易。
第一杯檸檬冰塊水誕生，噹噹噹噹~此處應有掌聲。
PS：檸檬水不宜過濃，同時需要適量飲用，每天飲用檸檬水在250ml左右就夠了。
PPS：夏天就在眼前，美白迫在眉睫。
PPPS：聽說新疆明天又要下雪了，兄弟姐妹們保重小心感冒。對了，喝檸檬水也可以預防感冒哦。
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