吃葡萄乾有什麼好處？要怎麼樣才能挑選到優質的葡萄乾？

葡萄乾在我們生活中很常見，那你知道它都有哪些功效嗎？

抗衰老

葡萄乾能有效預防黑斑、皺紋等老化現象，並且還可以防治動脈硬化、高血壓等病症。

防止細胞癌變

葡萄乾有防癌效果，可有效防止細胞癌變或抑制惡性腫瘤的增長。

排毒養顏

葡萄乾中的膳食纖維，能吸附腸道壁的毒素，促進排毒，美容養顏。

補血效果好

葡萄乾含有豐富的鐵質，每天吃一把葡萄乾，可以改善臉色蒼白、手腳冰涼的癥狀。

挑選優質葡萄乾：

外觀以粒大、壯實、柔糯略帶糖霜，半透明，顆粒分散為上品

味道以甜蜜、不酸不澀為佳

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