男士養肝護肝很重要，吃什麼養肝護肝效果好！

薺菜性平、味甘，含維生素B、維生素C、胡蘿蔔素、煙酸及無機鹽。具有止血功效，適合於慢性肝病有鼻出血、齒齦出血等症。吃薺菜的話可以有補血的作用。

梨富含多種維生素及碳水化合物，有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、潤肺去燥等功能，吃梨對我們健康是非常有幫助的，可以在春季的時候吃梨預防上火的問題出現，而且吃梨還有助消化、潤肺清心、消痰止咳、清熱生津解渴、利尿、潤便、促進肝細胞再生的功效，對肝臟健康有好處。

海藻性寒、味咸，含大量碘、藻酸、維生素、蛋白和脂肪等。具有化痰散結之功效。其提取物能較好地抑制血小板凝集和脂質氧化以及抗潰瘍。

荔枝含有豐富的糖分、蛋白質、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等多種微量元素，這些營養物質對我們健康是有幫助的，可以很好的補充營養物質，同時還能吃荔枝來解決肝臟問題，可充分補充肝病患者本身易缺乏的元素，所以春季養肝護肝易多食用荔枝。

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