每天不重樣的米糊做法，適合7-9M的寶寶

01

南瓜紅棗泥米糊

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食材：一塊南瓜，紅棗五六顆。

做法：1.南瓜洗凈，去皮去籽，切成小塊。

2.和紅棗一起蒸15分鐘。

3.紅棗去皮去核，紅棗皮不易消化。

4.將南瓜和紅棗打成糊狀即可，也可以加入米糊里拌勻。

02

蓮藕胡蘿蔔米糊

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食材：一小節蓮藕，一段胡蘿蔔。

做法：1.胡蘿蔔和蓮藕洗凈後切丁待用。

2.入蒸籃蒸15分鐘。

3.打成糊狀，拌入米糊里即可。

03

胡蘿蔔豬肉泥米糊

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食材：裡脊肉，蔥，姜，胡蘿蔔

做法：1.將食材洗凈後，先放到鍋里焯水撈出。

2.放入燉盅加入適量水，燉煮3小時。

3.煲好的湯去掉浮沫。

4.將肉撈出，用輔食機打成肉泥。

5.蔬菜也打成泥。

6.將肉泥 和蔬菜泥加入到米糊里即可給寶寶食用。

7.剩餘的湯冷卻後去掉浮油放入輔食盒冷凍。

04

豬肉山藥十倍粥

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食材：山藥一小塊，肉糜一塊，豬高湯涼快，米30g。

做法：1.將米洗凈浸泡半小時後，入燉盅燉2.5小時。

2.山藥洗凈、去皮、切塊、蒸20分鐘後打成泥， 注意帶上手套。

3.米飯煮好後研磨成糊狀。

4.將粥，肉糜，和湯塊放入鍋中一起加熱，注意不停攪拌，避免糊鍋。

5.煮好的粥加入2勺山藥泥即可。

05

三文魚西藍花米糊

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食材：三文魚，檸檬，西藍花

做法：1.用檸檬片上下兩層放置腌一下三文魚，15分鐘。

2.三文魚焯水後放入輔食機打成泥。

3.西藍花洗凈後切小朵，焯水後打成泥。

4.拌入米糊里即可。

06

番薯西藍花二米粥

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食材：番薯，西藍花，大米，小米。

做法：1.大米小米先浸泡後放入燉盅燉2小時。

2.西藍花洗凈後切小朵，焯水後打成泥。

3.番薯洗凈後去皮切塊，蒸熟後打成泥。

4.將粥用研磨器再搗爛一些，放入西藍花泥和番薯泥即可。

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