家長做對這5件事，讓孩子主動愛上吃飯，媽媽越早知道越好
經常聽到寶媽說自己用心製作了美食，可寶寶還是不好好吃飯這可怎麼辦啊？她們很擔心寶寶不好好吃飯會影響健康！邊玩邊吃，追著喂飯，這樣媽媽很累，也不利於孩子的成長。要讓孩子養成良好的飲食習慣，營養師來給您支招。
一、給寶寶選擇漂亮的餐具：
小寶寶喜歡顏色鮮艷造型漂亮的餐具，媽媽要給寶寶選一套安全健康、造型精緻的兒童餐具。漂亮的餐具吸引寶寶的注意力，引起寶寶就餐的興趣。
二、吃飯時間地點要固定：
從寶寶添加輔食開始，就和家人的一日三餐同時進行，在餐桌旁擺放小餐椅，讓寶寶和家中大人同時進食，給寶寶養成定時定點吃飯的習慣。每次吃飯流程固定，例如洗手、系好圍嘴、坐上餐椅、拿勺子，擺飯碗，讓寶寶認識到吃飯就是這樣的一個固定流程，固定模式。
三、食物的「顏值」要高：
給寶寶吃的食物種類要經常變化，烹飪方式也要變變花樣，多一些鮮艷的色彩，讓寶寶有新鮮感。選用一些漂亮的卡通模具，把食物造型做的更可愛。也可以把寶寶不喜歡的食物切碎切小混在他喜歡的食物中。
四、結合故事吸引寶寶：
挑選一些有關合理飲食的繪本故事，和寶寶一起閱讀，潛移默化影響寶寶。正向引導寶寶，告訴寶寶各種食物吃了給我們的健康會帶來什麼益處。
五、讓寶寶參與食物的製作：
一歲以上的寶寶媽媽可以教寶寶認識各種食材，用手觸摸，聞味道，製作時可以讓寶寶觀看，並讓寶寶簡單參與，及時表揚，讓寶寶在心裡產生自豪感，從而認同該食物，增進對食物的認知和喜愛。
總之父母要給孩子做好榜樣，保持健康的飲食。也不要強迫孩子吃某種食物，引發逆反心理。要正向引導，讓孩子覺得吃飯時一件愉快的事，從而愛上吃飯。
各位爸媽，你家孩子有過逃避吃飯的情況嗎？你是怎麼解決的？不妨在下方評論區留言，分享你的育兒經驗。
