別拿前列腺炎不當病，再不重視小心後悔！

前列腺炎對於中老年男性來說是一種常見現象，但我們不能因為這是個常見現象就對它不管不顧，相反，中老年男性還是應該要重視這個問題。因為前列腺炎如果不及時治療的話可能會引起一些其他更加嚴重的併發症。

前列腺炎的患者還往往表現出明顯的精神癥狀，如情緒緊張、精神壓力大、失眠、多夢、易疲勞、疑病和焦慮等。前列腺炎與精神癥狀的關係尚不明確，值得進一步研究。不同的慢性前列腺炎的個體表現出精神癥狀的程度可以千差萬別。但是其他方面如：尿頻、尿急、尿痛、功能障礙等，影響正常的工作與生活是肯定的。

所以，對於前列腺炎的中老年男性，從飲食、心理、生活方式等方面給男性朋友提出了一些科學的建議：

1、清淡飲食

清淡的飲食有助於前列腺炎患者養成更好的睡眠，牛奶、小米粥等食物都是有助於緩解失眠的，蜂花粉可以保護男性前列腺，預防前列腺炎，對前列腺增生等癥狀有很好的緩解作用，尤其是由6種蜂花粉科學配比而成的花津 心粉（某寶、有售）。

2、自我調節

中老年男性身體經常會有這樣或者那樣的不適，特別是有前列腺方面疾病的時候，感覺是十分難受的，又不太好意思對別人講，其實要意識到雖然前列腺炎也是一種病但是遠沒有心裡想的那樣的可怕，要學會自我調理情緒，發揮內因的作用。

對事要保持平淡的心態，避免情緒異常波動。平時多做些力所能及的活動。睡前不要談論、回想會引起心情不快的事。只要在醫師指導下正規的用藥加上日常科學的治療的話，不要為自己的前列腺炎過於擔心。

3、藥物調理

專業的藥物調理也是必不可少的，可以採用中西醫結合的治療方式，能夠最速度的減輕患者的不適。但是藥物治療的同時也不要忽視日常飲食和生活起居方面的調理，避免出現病情的反覆。

4、堅持運動

體質較差的人可以適當減少運動時間和強度。運動要選擇晴朗的天氣，如果空氣污染嚴重的話最好在室內運動，運動以慢跑、太極、游泳等為佳。

5、善於溝通

不要覺得前列腺炎是什麼難於啟齒的疾病，要和家人多溝通，這樣家人在生活和飲食方面才能更好的照顧你，尤其是配偶，如果不適嚴重的話要及時去正規醫院做檢查，並且要暫時禁慾幾天。所以要讓配偶知道你的病症，避免出現不必要的誤會。

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