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孩子的免疫系統發出了求救信號,你知道嗎?

關注孩子健康的爸爸媽媽們,去聽些關於免疫力的課程,及時發現,孩子的日常里,包含著免疫力下降的預警信號,比如以下幾樣:

突然愛吃甜食

白細胞是保護身體的「衛士」,當吃過多甜食時,白細胞吞噬病菌的能力下降,免疫力隨之降低,另外攝入過多的糖分,還會使鈣質流失。

尿液不正常

常記得小時候,當我們感覺不適時,媽媽首先就先檢查尿液。尿液的正常顏色為淡黃,當過黃時,則表示體內缺水,而尿液呈透明時,說明體內水量過量。所以,各位家長,應時常檢查孩子的尿液,培養孩子喝水習慣,避免因水份不足而引起的免疫力下降,當然,水也不是喝得越多越好,適量即可。

體重的變化

寶寶的體重從兩歲以後平均每年增長2000克左右,一直持續到青春發育期。當你發現孩子的體重增長過快時,應提高警惕,是否是體內激素失調等引起。

脾氣暴躁

孩子容易發脾氣?孩子精神緊張?請檢查是否因為免疫系統受影響所引起。

容易生病

常常聽人說,這孩子身體棒棒的,免疫力真好。大多不容易生病的人,免疫力系統都很均衡正常。

以上的這些癥狀都表示孩子的免疫可能出問題了,很多家長發現這種狀況,便著急給孩子補鈣等,以增強免疫力。這裡,給大家普及一下知識點:

1.免疫力不等於抵抗力,抵抗力中包含免疫力、修復能力等等,也就是說抵抗力>免疫力。

2.免疫力真的不是越強越好呀!免疫力過低病毒容易侵入,免疫力過高也會引起其他疾病,好的免疫力應處於均衡狀態。

3.一說細菌馬上就想到臟、不好了嗎?其實細菌也分為好細菌和壞細菌。

那麼,在日常中,如果發現孩子的免疫系統出問題了,首先應檢查是否是由於日常生活中的問題引起:

在家中時沒有培養孩子勤洗手的習慣,上完廁所不洗手,玩完玩具不洗手,這些都有可能導致病從口入,從而導入免疫失衡。

挑食

很多家長會發現,常常會挑食的孩子身體都是「有問題」的,只愛吃肉可能引起肥胖,只愛吃蔬菜完全不吃肉可能瘦弱,零食吃過多不愛吃飯的孩子容易生病。替孩子把好關,均衡孩子的營養飲食,多吃蔬果,但也要適量食用肉類。

不愛運動

你的孩子完全不愛動嗎?你的孩子平時不愛動,但是一動起來就過度了嗎?運動就像吃飯一樣,少而頻繁適量最佳。運動能使免疫細胞在全身發揮良好的作用。

睡眠不規律

別因為你的晚睡,而忽視孩子的睡眠問題。為孩子建立規律而健康的睡眠習慣,也是為孩子打好好身體的基礎。

家長過度緊張

每個孩子都是家長的心頭肉,但謹防過度緊張,使孩子的機體免疫系統不堪一擊。比如孩子一咳嗽馬上就給吃藥等,這樣反而會讓孩子體內的好細菌消失,平時應讓孩子適量食用有益生菌的酸奶或服用益生菌等。

說了這麼多,依據以上的這幾點,家長們應該知道,均衡孩子的免疫力需要讓孩子清潔到位、營養均衡、睡眠充足、適量運動等,當然孩子身體不適等,當不懂得如何判斷時,請及時到正規醫院就醫。


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