29歲小伙當街猝死，妻子嚎啕大哭說是公婆害死了丈夫

清晨起床，小王就說有點頭暈，妻子小娟讓他歇歇，今天請假不要去上工了，最近小王都瘦了好多，別年輕輕地把身體累虧空了。

小王笑笑說，不上工哪成？一大家子人要養活呢，小娟想張口說些什麼，看著疲憊的老公，又硬生生把話給咽回去了。看著老公瘦弱的身子走向工地，小娟心裡滿是憐惜，想著晚上要弄點好吃的給丈夫補一補。

中午，不幸的消息就傳來了，工友告訴小娟，小王在午休吃飯的空擋，歪在馬路邊上就倒下了，大家一開始以為小王累了，在眯著休息，都沒在意，等上工的時候，過去一碰小王才發現他已經沒氣了。

醫生確認小王是心源性猝死，可能和他長期勞累、超負荷工作有關。小娟跪到丈夫的屍首面前，嚎啕大哭，一邊哭一邊說，都是那不要臉的兩個老畜生害了你啊……

說起來小王也是命苦，家裡父母沒什麼本事，但生孩子生的很起勁，家裡有五個兄弟姐妹，小王是老二，因為家裡困難，小王大哥做了倒插門女婿，結婚後就很少回家，但年僅29歲的小王卻早早地成了這個大家庭的支柱。

小王在外打工省吃儉用，把錢都寄回老家，當初小娟就是看重小王的勤儉本分才和他好的，直到小娟第一次去婆家才知道，小王有個什麼樣的父母。小娟發現，公婆二人在家什麼都不做，家裡僅有的幾畝地都半荒著，兩個人平時的主要事情就是打麻將看小牌。

小王在外省吃儉用給他們寄錢，他們一點都不覺得難為情，除了說幾句「二娃子辛苦了，二娃子最孝順」這樣敷衍的話，從沒真的為小王考慮過，即便小王已經和小娟結婚了，他們也還是每個月都跟小王伸手要錢。

一個農村娃娃，要養兩個家，能有什麼法子？只能加倍地出去賣力氣，小娟真的覺得，就是這兩個不知羞恥的公婆害死了自己的丈夫……

男人長期的精力透支工作,小心猝死

擔負著繁重的家庭和事業的責任的我們，這種沉重的負擔卻在漸漸地磨損我們的健康。

長期的精力透支、疲勞延續，最終形成內耗、耐力、免疫力下降，甚至加速衰老過程。

從另一個角度講，疲勞反映的生理功能的衰退是無法迴避的，「小問題」往往是「大問題」的徵兆和表現，背後往往隱藏著心、腎、脾、肝等臟腑功能差等大問題。

從疲勞到猝死僅六步：輕度疲勞--身體發沉--精疲力竭--身體有恙--大病纏身--突發猝死

當一個人平時神采奕奕的時候，也許他的身體已經在發出警報，當你出現以下7種情況中的兩項，也許你已經正處於疲勞狀態，正走在猝死的路上，請提早採取措施。

1、肌肉痛：只走了15分鐘，就感覺非常疲勞，想坐下休息。

2、骨骼痛：腰部時時酸痛，在別人看來，你常常身姿不正，甚至是彎腰駝背。

3、關節痛：上下樓會感覺踝關節或膝關節疼痛。

4、頭髮改變：你會看到自己掉發越來越嚴重，而且頭髮也比以前枯黃。

5、指甲改變：你會看到指甲無光澤，已裂開。

6、牙齒變化：刷牙時會出現牙齒出血，牙縫越來越寬，並且吃東西很容易塞牙。

7、皮膚變化：皮膚無彈性，也失去光澤，即使精心護理，還是會出現脫屑起皮的情況。

預防猝死，日常可以這樣做：

一、補充α-亞麻酸

α-亞麻酸是細胞膜構成的主要組成部分，在體內參與脂肪代謝，糖代謝等，經常食用還有助於清除血液垃圾，增強血管彈性，能預防心梗、腦梗等心腦血管疾病，還能降低血脂。

心臟偏愛omega-3脂肪酸，大量實驗證明，飲食中omega-3脂肪酸攝入過少、omega-6攝入脂肪酸過多，兩者失衡是誘發、心血管病等慢性病的重要因素之一，我們日常的食用油中，含有omega-6脂肪酸的比較多，所以導致了人體攝取的omega-3脂肪酸比較少，是慢性病高發的原因之一。

補充方法：每天直接食用5-10毫升胡麻仁油或蘇子油，前者含α-亞麻酸為55%以上，後者含α-亞麻酸為66%以上。還可將胡麻仁油或蘇子油與酸奶一起攪拌後食用。或者與橄欖油、核桃油調和食用也可！

二、均衡飲食

多吃粗糧、蔬菜、水果類食物，可以讓身體吸收更加多的維生素和礦物質，盡量不要偏食，而且要控制甜食、煎炸食物、熏烤腌制食物的攝入，同時每頓飯不要吃得過飽。

三、避免過度過勞

過重的體力勞動或者體育活動，可使心臟負擔加重，心肌需氧量突然增加，導致心肌缺血。劇烈體力負荷也可誘發斑塊破裂，導致急性心肌梗死。

四、戒煙、戒酒

吸煙和大量飲酒會導致冠狀動脈痙攣，心肌的耗氧量增加，導致心肌梗死。

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