健身？我們到底堅持著什麼
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04-01
有一家店，賣一種內衣，價格很貴，店家宣稱它能給人帶來快樂。
於是，一個人買了一件，發現這衣服跟想像的很不一樣，它布料極少，穿著很不舒服，還很不結實，最關鍵的是，他並沒感到快樂，就很生氣的斥責店家黑心。
店家說，你誤會了，這是情趣內衣，不是用來穿的，是用來撕的。它被造出來的意義，就是被撕爛。
如果健身讓你痛苦或者困惑，那你可能誤解了健身的意義。
不懂情趣內衣的人，買了它只是徒增煩惱；不理解健身的人，硬逼著自己健身更是活受罪。
健身不是為了裝逼，也不是為了幾天內減掉多少斤脂肪，不是為了幾個月長多少肌肉，不是為了幾年內長多少力量，也不是為了延年益壽；
健身，是為了能讓你有能力持續的、健康的、快樂的完成以上所有的事。
或任何事。
一切使身心健康的行為都是健身。
大部分人所熟悉的是「運動健身」。
少吃甜食，少抽煙少喝酒，少熬夜，拒絕久坐不動，當然也是健身了，你可以叫它「養生健身」，當然有的人認為這種生活很無聊。
健身其實是一種生活方式。
我天天洗澡，你說我浪費水浪費時間；你一周洗一次澡，我說你又懶又不愛乾淨，但畢竟你我都選擇了自己鐘意的生活方式。
有的人相信生命在於運動，有的人相信生死有命富貴在天，又何必強求兩者的意見統一呢。
即使是有運動習慣的人，還可以細分成：
一周練一次的、三天練一次的、天天練的……
有每次都把自己練的渾身酸疼認為這樣才爽才滿足的，有每次都練的輕輕鬆鬆認為隨緣就好的……
有為了健康而練的，有為了減肥而練的，也有為了其他目標而透支健康的……
他們的生活方式都包括了健身。
你說，跟延年益壽比起來，其它的追求都不算追求？
我說，這才叫沒有追求。
健身，我們在等你！
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