橘子皮功效多多，可以防病治病，但禁忌也多！

橘子中含有的營養物質是非常多的，橘子也可以拿來防病和治病。橘子全身都是寶，下面來了解一下橘子皮有什麼功效?哪些人不適合吃橘子?

1、橘子皮入葯稱為「陳皮」，具有理氣燥濕、化痰止咳、健脾和胃的功效，常用於防治胸脅脹痛、疝氣、乳脹、乳房結塊、胃痛、食積等症。

2、橘子皮所揮發的油性物質，對於腸胃粘膜有很好的刺激作用，它能夠溫和腸胃黏膜，促進腸胃當中消化液的分泌，有助於排除腸管內的積氣，具有特殊的芳香健胃，祛風下氣的效果。

3、乾的橘子皮裡面，含有了豐富的維生素C，維生素K，具有特殊的抗菌消毒作用，所以平時可以多喝一些陳皮水，能夠潤肺止咳，改善喉嚨乾燥癥狀。

4、橘子皮對我們的泌尿器官也有很好的幫助作用，它能夠加速體內的代謝，有助於排出體內的垃圾，增強腎血管的收縮能力，使得尿量增多具有特殊的利尿作用，對於尿頻，尿急，以及尿不盡的現象也有很好的改善作用。

5、橘子皮可以降低血壓和膽固醇：橘子皮和它上面的那層白絲(橘絡)含有大量的橘皮苷，這種黃酮類化合物具有降低血壓和膽固醇的作用。橘子皮中含有的多甲氧基黃酮(PMFs)對降低膽固醇的功效相當於處方葯。

6、橘子皮可以防止打噴嚏和流鼻涕：橘子皮中含有的某些物質能阻止組胺釋放。組胺是一種會引起過敏反應的化學物質。因此，過敏症患者適量食用橘子皮能防止打噴嚏和流鼻涕。

7、橘子皮可以改善口腔健康：食用橘子皮能美白牙齒，降低牙齒對冷熱酸甜等外來刺激的敏感性。它還能作為一種天然的口氣清新劑。

8、橘子皮可以提高免疫系統功能：橘子皮中含有高濃度的維生素C和維生素A，它們能增強免疫系統的功能，讓食用者遠離普通感冒、流感和咳嗽的侵襲。

9、橘子皮可以預防暈車：在上車前1小時，用新鮮的橘子皮，向內折成雙層，對準鼻孔，用手指擠提捏橘子皮，皮中就會噴射出數股細小的橘香油霧，將其吸入鼻孔。在上車後繼續隨時擠壓吸入，可有效地預防暈車。

這些情況不宜吃太多橘子：

1、陰虛體質的人要少吃，橘子性溫，多吃易上火，特別是屬於陰虛陽盛體質者，要少吃，不然會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉干痛、大便秘結等癥狀。

2、腸胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易發生胃糞石的困擾。

3、橘子含熱量較多，一次食用過多，會促發口腔炎、牙周炎等症。

4、過多食用柑橘類水果會引起「橘子病」，出現皮膚變黃等癥狀。

5、飯前或空腹不宜吃，建議不要空腹吃橘子，因為橘子果肉中含有一定量的有機酸，容易對胃黏膜產生刺激。

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