健身這件小事
提到健身，有太多立足在「反人性」的戰略性放棄了，「除非是逼迫自己，否則不能堅持下去」。
假設在沒有私教或者同伴的情況下，上班時候左手電筒腦包右手健身包，需要記得今天練背、明天腿臀、後天腰腹，全程只和手機器械交互，聽上去多多少少會構成內耗。
在過去一個月在嘗試了十多個不同的健身場館後，我發現還是有一些改良方案可以拿捏，以提振信心，按摩心理，培養熱愛。
一、軌道交通的重要性
選擇軌道交通最便捷、最好連地鐵站都不用出就能到的健身場所，儘可能優化外部因素。
二、重視可構圖性：照明、鏡子、空間的設計
案例：
火烈鳥主題的The Maze；
吊床是Tiffany 藍的 Fit4life；
特意設計為化妝鏡的 Bodynation & Fitness：
提供各種廣角拍攝、Gopro拍攝的舞蹈工作室。
對於健身工作室內的自拍可以有這樣的翻譯：工作室本身就是一個為自我反射和自拍藝術提供便利的空間，往往有常常的鏡子以形成完整的鏡像，燈光的設計師能夠完美地照亮人臉，參與者同時是表演者、模特和導演，會讓人不自覺地想要分享這個瞬間。
而交互在於，將照片、動態發布到社交網路上的人，會自帶傳播屬性地在下方評論中為品牌做宣傳。照片本身就成了一個線上線下融合的社交媒體營銷載體。
「愛是恆久遠，畫像永流傳」。
類似的推薦，還有muscle dog的270度環幕單車課，視聽效果就是日漫風格濾鏡全切換，沉浸感和教練對於節奏配速的guidance都很棒，在感受過新海誠濾鏡和冰雪奇緣主題後，對於其他的單車課，可能會「曾經滄海難為水」了。
三、通過前三次的課程，體驗社群性和自身的打開狀態
所謂一線城市用于衡量親疏差序的隱形規則是：半年見一次——我們挺熟的，一個季度見一次——我們還蠻好的，一個月見一次——哇我和XX是超級好的朋友呢，而健身作為LBS的生活圈服務，卻能讓你在一周內就見到同樣的人。
奇妙的氛圍還在於，可以兩個人一組做平板支撐擊掌，三個人一個循環分別TRX、要球、自重訓練，手搭手舞蹈基本功的分組練習，NTC和CF還必須以小組作為訓練的單位，簡直是摺疊人際距離的神器，基礎更好的一定會願意去幫助基礎較弱的同伴，年齡、行業這些社會身份在這裡完全模糊、無序、淡薄，隨時可以和別人成為好朋友。
舉個栗子，做這個動作需要先把吊環繞到身體前側，這時候膝蓋只起到單點的固定作用，力量全在核心上，保護我做這個動作的是史阿姨，她還是另一個工作室的教練，跟她搭檔練習，基本就是她保護我，我沒法保護她。實際上空中項目的很多動作都需要人打保護的，連眼神都不用確認，把安全感交付出去的感覺，是一種奇妙的舒展。
四、教練的風格化和客制化能力
好的教練一定不是來教動作和套路的，而應該有樹立品牌和風格化的意識。稱呼每一個學員的方式，倒計時的trcicks，糾正動作的技巧，基於不同程度學員及時調整難度，課後的Q&A、肺腑性或者「禮貌性」的鼓勵，都是可以打磨的點。樂刻是大班課沒錯，但有不少學員會跟著教練去到不同的門店上課，我能想到的最大動機，大概是哪怕我一個月不去樂刻，遇到熟悉的教練，他還是不會忘記在做三分半平板的時候，在我身上放一個橙色杠鈴片。
這和美團介入滴滴的領土是類似的道理，生意或大或小，都需要在保持原有用戶存量的基礎上，通過豐富自身業務的門類/提高體驗和價值感，讓用戶在平台上的存留時間和生命周期更長。一節團課下來，好的教練能帶來正向回饋，而這種情緒價值能帶來消費過程中更大的溢出性。
就像騰訊已經不再是哪個依靠遊戲收入驅動的公司，在17Q4的財報里，過去兩年一個暫時用來歸類電商業務遺留資產收入的項目——其他業務（支付服務、雲服務）），以21.2%的收入佔比貢獻了34.3%的收入增量，甚至超過了貢獻排名第二的遊戲。考慮到騰訊的估值水平很大程度上建立在其高增長上，我們發現，看似邊角余料的有機生態構建，並不比狹義的核心業務，來得輕飄飄。
健身場館的「其他」組成，不會喧賓奪主，但能讓人攝入很更均衡、充分的營養，是其構築長期壁壘、無限提高用戶離開成本，至關重要的引擎。
沒有動力去健身？不存在的。
（明天是好朋友阿青的生日，私心在今天做推送，想更大聲地祝她生日快樂XD）
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