血壓像彈簧，高低波動太厲害，常吃這些天然降壓藥，血壓穩降不升高

高血壓是一種眾所周知的疾病，現供長期吸煙、飲酒、飲食不當、肥胖、遺傳等因素引發高血壓。人在30歲以後就要開始防範高血壓了，在飲食上要注意調整飲食結構，少吃高熱量、高脂肪食物，積極進行身體鍛煉，經常監測血壓，防患於未然。

早期預防能大大減少患高血壓的機率，即使不可避免，也能減小血壓反覆的程度，高血壓的反覆波動會給身體帶來較大的傷害，會使血管變的失去彈性，變薄變脆，極易引發腦溢血、心梗、腦梗等病症，後果不堪設想。

血壓像彈簧，高低波動太厲害，常吃這些天然降壓藥，血壓穩降不升高

山楂是生活中我們比較喜歡的一種食材，小小的它卻有大大的功效，常吃山楂或用山楂片泡水飲用，能防治心血管疾病，降低血壓和膽固醇，同時還有開胃、助消化的功效。

用葛根泡水飲用，具有改善腦部血液循環之功效，對高血壓引起的頭痛、眩暈等症有較好的緩解作用。高血壓患者可長期飲用，會收到良好的效果。

苦蕎茶是生活中很常見的一種茶飲，它含有多種人體所需的營養物質，經常飲用可以清理血管內的垃圾、降低膽固醇的含量，血脂慢慢降下去，血壓也不再高了。

羅布麻茶也是高血壓的天然剋星，高血壓患者常用羅布麻茶泡水飲用，可以清理血管內垃圾，幫助血管恢復彈性，最主要的是羅布麻茶所有的高含量鉀元素，是抑制高血壓升高的天敵，常喝羅布麻茶，血壓變的更平穩。

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