女人肚子胖得扣不上褲子？常吃這些脂肪大剋星，快速甩掉腹部贅肉
肚子是最容易堆積脂肪的地方，有些人明明其他部位沒有什麼肉，但肚子卻大到似懷孕？又快到了露肉的季節了，三月不減肥，五月徒傷悲，大肚腩，看看都覺得丑，不但穿衣服不好看，就算是坐著蹲著也是很不方便。有肚腩是很苦惱的事情，夏天就要來了，眼看就要露肉了，身上的贅肉怎麼辦？
春天來了最讓女性朋友頭疼的就是積攢了一冬天的贅肉啊，減肥工作要馬上提上日程了。三月四月不減肥，五月六月徒傷悲。那有沒有不挨餓在家就可以瘦的方法呢？當然有了，下面我就告訴你一些飽腹又刮油的食物，讓你輕輕鬆鬆瘦全身。
女人肚子胖得扣不上褲子？常吃這些脂肪大剋星，快速甩掉腹部贅肉
薏仁茶
1.浮腫虛胖的人群，推薦喝薏仁茶。
2.薏仁水利尿、消水腫效果極佳，幫助人體排出淤積在身上的多餘水分，對下肢水腫效果最好。
3.薏仁水除去減肥消水腫，還可以美白肌膚，具備美容功效。
腸子蠕動功能遲緩的人，宿便容易積在體內，造成便秘。推薦飲用苦瓜茶，苦瓜茶有很好的清熱解毒和排毒的功效。讓體內停留下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由於不能很好地排出而在體內積聚下來的多餘脂肪作為能量而得到燃燒。
油麥菜是大家很熟悉的一種蔬菜，味道不錯。它含有豐富的維生素和纖維素，可以增強人的飽腹感，並且促進腸胃蠕動，是減肥的女生比較適合吃的菜，可以刮油，一般可以炒著吃。
糙米茶：糙米茶是最天然的利尿劑，有促進新陳代謝的作用，排出體內過剩的養分及毒素，糙米因含有最豐富的天然植物纖維，有助於排出腸內宿便。做法：1、把糙米用流動的清水沖洗乾淨，放在未沾油的鍋中，小火炒至黃褐色。2、在鍋中加入1000ml水，燒開，然後加入炒過的糙米，燒開，打開鍋蓋繼續小火煮二十分鐘即可。
燕麥不僅好吃，還有很高的營養價值。它含有鈣、磷、鐵、鋅等礦物質，有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防治貧血的功效。它還是補鈣佳品，可以有效的降低人體中的膽固醇。經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效；燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易導致腦血管意外，燕麥能解便秘之憂；它還可以改善血液循環，緩解生活工作帶來的壓力。
山楂是強效的瘦身利器，特別適合肥胖人士多食，因為山楂裡面含有綠原酸、咖啡酸等多種酸性物質，經常食用可強效分解消耗體內厚膩脂肪，達到甩肉瘦身的效果。清新酸爽的山楂茶除了能夠瘦身塑形以外，在食慾不佳，消化不良時，也可適量多飲，能夠健胃消食的，很棒。
糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當的飽足感，能整腸利便，有助於排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或來一杯糙米豆漿是不錯的排毒方法，能有效幫助瘦腰。
牛油果含有大量脂肪，但都是不飽和的油脂能有效降低膽固醇，所含的油酸還能刺激飽腹中樞，食用後緩和血糖值的急劇上升，讓飽腹感持續時間更長。同時，不飽和脂肪酸還能讓皮膚變得更加強韌，有很好的滋潤效果。
花椰菜
花椰菜是一種含熱量較低的蔬菜，其所含的丙醇二酸，能抑制體內的糖類物質向脂肪轉化。而且，花椰菜中還含有豐富的膽鹼，膽鹼可以調節脂肪的代謝。因此，花椰菜比較適合減肥人士食用。
※別嫌它丑，卻是婦科炎症的剋星，每天吃一點，滅菌消炎遠離婦科病
※小肚子凸起像懷孕幾個月？喝水時加把它，快速減掉腹部贅肉
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