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癌症不可怕了,這些不起眼的食物是癌症剋星,常吃遠離癌症困擾

癌症是現在所知道的疾病中,最為難根治的一種疾病了。可是,由於人們生存環境日益受到破壞,人們患上癌症的幾率也是遠遠增加。為了您和您的家人的健康,我們在日常生活中應該時刻注意防癌,把抗癌防癌放到心裡並且經常吃一些抗癌的食物,比如能殺死體內癌細胞的食物,保證我們的生活質量和身體健康。

癌症是現在所知道的疾病中,最為難根治的一種疾病了。可是,由於人們生存環境日益受到破壞,人們患上癌症的幾率也是遠遠增加。為了您和您的家人的健康,我們在日常生活中應該時刻注意防癌,把抗癌防癌放到心裡並且經常吃一些抗癌的食物,比如能殺死體內癌細胞的食物,保證我們的生活質量和身體健康。

在生活中,很多人談癌色變,可見癌症非常可怕。相比以前,現在癌症的發生率提高了很多,同時癌症的種類也有很多。如果單單從漢字角度來考究的話,會發現癌症與口有關,也就是說飲食與癌症的關係十分密切,這樣的觀點剛好也符合病從口入的說法。

癌症不可怕了,這些不起眼的食物是癌症剋星,常吃遠離癌症困擾

維生素D是一種脂溶性纖維,有助於人體吸收鈣質、強化骨骼及牙齒,並且能抑制癌細胞的生長。根據美國癌症研究協會(AACR)的報導,增加維生素D的攝取量,可以減少50%的乳腺癌風險,哈佛大學的研究也指出維生素D可提高肺癌患者56%的五年存活率,而攝取較低維生素D的患者,存活率只剩23%.

西蘭花,又名綠菜花,為1-2年生草本植物,原產於地中海東部沿岸地區,目前我國南北方均有栽培,已成為日常主要蔬菜之一。西蘭花營養豐富,含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素,營養成份位居同類蔬菜之首,被譽為「蔬菜皇冠」。

葡萄中含有的白藜蘆醇可防止正常細胞癌變,並能抑制已惡變細胞的擴散。中醫認為葡萄有益氣補血、除煩解渴、健胃利尿之功能,酸甜的葡萄對接受放療及手術後的癌症患者較為適宜,可常食之。

杏仁中有很多的維生素,也含有一些礦物質,它還能夠協助我們排毒,能夠使得我們的皮膚變好。它也常被稱為「抗癌之果」,含有豐厚的胡蘿蔔素,因而能夠抗氧化、避免自由基侵襲細胞,具有防止腫瘤的效果。

豆腐渣。豆腐時,濾去漿汁後所剩下的渣滓,就是我們說的豆腐渣。豆腐渣中含有較多的強抗癌物質皂角苷,經常食用可以減少惡性腫瘤發生。此外,豆腐渣中還含有豐富的纖維素、果膠、木質素,能夠有力吸附食物中的致癌物質,促進腸蠕動,能防止動脈粥硬化、高血壓和冠心病等。

大蒜中含有多種抗癌物質。動物實驗表明,這些抗癌物質可抑制與結腸、胃、肝臟、肺臟等器官相關的致癌原。美國賓夕法尼亞州大學研究表明,用大蒜的提取物餵養小鼠,可使其乳腺癌的發病率降低71%。不久前,德國科學家還發現,大蒜中含有的大蒜素對惡變腫瘤有毒性作用。

大家肯定忘不了洋蔥的功效,這是因為洋蔥含有的硒元素和檞皮素是一種比較特殊的氧化劑,能起到刺激人體反應系統主動開始滅殺癌細胞的效果,不僅預防癌症功效突出,在抵抗癌細胞生長方面效果也是不凡,長期食用洋蔥的癌症患者癌細胞生長速度為不吃洋蔥的70%,可見防癌功效特彆強。

蘑菇是我們日常生活中最常見的蔬菜之一,它是一種極具營養價值的食物。蘑菇具有低熱量、低糖量、抗氧化的特點,因而能有效地延緩衰老。蘑菇富含多種維生素,可提高機體免疫力,起到防癌抗癌的作用。

黑木耳別看它廉價,營養價值卻是相當高的,尤其是肺不太好的人一定要多吃木耳,黑木耳有潤肺的作用,常吃可以清除肺部的一些垃圾毒素,還能預防肺癌。


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