先治好「作」病，再戀愛才會幸福
【第181期珍愛答】
分開後還會想他，而且每晚都會夢到他，該怎麼辦？
描述：之前談過一個長達7年的男朋友，最後他劈腿了，分手彼此都有原因吧，自己最好的時光就這樣浪費了。
分手後自己很消沉，也曾一度極端地認為天下烏鴉一般黑，用了半年多才從那段讓自己現在都覺得噁心的感情里走了出來。
在爸媽的支持下，我自己開了家小店。現在的我錢能賺，會做飯，所有的事自己都做得來，但還是經不住家裡的催促——結婚！
之後見過一些男生，如果第一感覺不合適我就不想浪費彼此的時間。直到遇見他，和我一樣喜歡狗，見面的第一眼我就很喜歡他。我也不喜歡繞來繞去，直接對他說「我喜歡你」；他說，「那我們就試試吧。」
就這樣，走出那段陰霾的感情之後我接觸到了第一個讓我再次心動的男人。
交往的一個月里，我們只見過四次面。他會每天和我說早安晚安，按部就班地告訴我他一天都幹了什麼……
可我發現我們好像不是在戀愛，他沒有時間陪我，更多的時間是和朋友在一起。我很糾結這種感覺，覺得有他和沒他沒什麼不一樣。前幾天我們聊了我的顧忌，他說我們找時間聊聊，我性子比較急，覺得微信說是一樣的，就這樣我跟他和平分手了。
有時候想想這段感情好像是自己的一廂情願，這段日子沒有聯繫，可自己還是會想他，而且每晚都會夢到他，挺壓抑的，該怎樣才能解脫呢？
回答：
你的壓抑，不是因為分手後還想他，而是因為你知道自己的狀態不對勁！你的情感需求非常強烈，這樣的需求自己無法滿足自己，只能企圖通過外界彌補內心這塊缺失的愛，但別人也滿足不了。你心中知道，這樣下去很難幸福，所以你感到壓抑，同時會伴隨著焦慮！
我們先來假設一下：一個普通的女孩子，在單身很久後突然碰到一個心儀的男生，抱著羞怯的心表白，對方答應了，她會感到怎麼樣呢？會不會覺得非常開心？
覺得「老天對我真是太好了，我喜歡的人居然和我在一起了！我單身這麼多年是值得的，就是等著他呀……」然後她會怎麼做呢？是不是會想辦法對這個男生好呢？是不是會想辦法讓這個男生開心呢？這些我並不知道你有沒有做，也許你做了，只是把這些掩藏起來沒有告訴我們。
你先和對方表白，男生答應了，然後每天跟你報備自己做了什麼，每個星期和你約會一次，你因為他和朋友在一起的時間比你多而發脾氣，在對方想見面聊的時候，你又微信上強硬分手。分手之後又後悔，覺得難得碰到一個喜歡的，對方為什麼就不能對自己再主動一點。
這位男生對你應該也是有意的，你知道一個男人每天要跟另一個人交代自己的行蹤有多麻煩嗎？他和你交往的這一個月里每天都做到了。
但你的情感需求真的很強，我們看看你寫的：「可我發現我們好像不是在戀愛，他沒有時間陪我，而更多的時間是和朋友在一起」意思是他應該和你在一起的時間比和朋友在一起的時間多，不這樣做就是不把你當女朋友（你們才交往一個月）。
「有他和沒他沒什麼不一樣的」意思是他是你的男朋友，就應該全方面關心你照顧你保護你，不然要他幹嘛？
「他說我們找時間聊聊，我性子比較急，覺得微信說是一樣的，就這樣我跟他和平分手了」意思是他想見面聊就見面聊呀，我想現在說，就在微信上說，我想分手就分手！
你看到了嗎？你其實沒有把對方當成一個獨立的有自己想法的人，你把對方當成附屬於「你的男朋友」。
正確的做法應該是怎樣的呢？
給你參考一下：
你感覺對方只是打卡式的報告行蹤，對你沒有激情，好像不是在和你談戀愛。你就應該想辦法去吸引他，讓對方感到幸福，而不是把責任推到對方身上，覺得對方作為男朋友，就應該哄女朋友開心。你自己不願意付出，就想著憑空得到別人的付出嗎？
你感到對方陪朋友的時間比陪你的多，但你不應該用強硬的命令方式，以分手來要挾。而是應該想辦法讓對方知道和你在一起更有趣，更開心，從而花更多的時間在你身上。或者，你可以趁此加入對方的朋友圈，去真正了解他的生活，了解他這個人。但你把自己放在了他的朋友的對立面。如果以後你和他的家人相處不來，你是不是又要逼他在家人和你之間選一個呢？可見，你完全不會處理人際關係，方式簡單粗暴，只憑自己的感受來！
不過，生活中和你相似的人蠻多。太需要被人關愛，太需要被人陪伴，太需要別人的承諾。總是想要更多，不自覺去索取太多，導致關係失衡。
情感需求特彆強，一方面可能是你的原生家庭影響，另一方面與前任給你的傷害太大有關係。你現在的狀態猶如驚弓之鳥，但被你分手的那位男士是無辜的，你不應該把包容的所有責任都讓他一人來承擔。安全感，只有自己給得了自己！
最後，經過此事倘若對方覺得你情緒不穩定，要求太多，跟你在一起會很累。你的挽回，也會把對方推的更遠。但如果，對方主動聯繫你，你就不要再繼續作下去，給彼此一個台階下。坦率表示你很想他，每天晚上都夢到他。
值得強調的是，你要檢討自己，因為「缺少戀愛經驗，太在乎對方，感情中患得患失」這樣的問題而做的種種過激行為。學會尊重，學會克制自己的情緒，愛情里才更容易幸福。
向前一步 是珍愛
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