男人過40後，如果身體這5個地方達標，恭喜你，你的身體還年輕！

社會在發展，人民的生活水平雖然提高了，但是人們的身體健康狀況卻下降了。現在社會年輕人也都加入了養生的大軍當中。人民的健康保健意識越來越積極了，所以如果每個人都想擁有一個健康的身體，就要先了解自己的健康狀況。男人過了40歲之後，新陳代謝就開始出現緩慢，所以更加要注意自己的健康問題。男性需要注意哪些健康問題呢？如果男性朋友在這五點上做到位，那麼就說明你的身體還很年輕。

1. 走路快

如果走路快的話，腿部需要很多力量。如果男性走路還能特別快的話，就說明腿部的肌肉力量比較好。肌肉分為脾臟管理，如果肌肉強壯有力的話，說明肝臟和脾胃的功能都非常好。

2. 入睡快

充足的睡眠，能夠很好的補充體力，而且能夠增強抵抗力，對人的身體健康起著重要的作用。男人在40歲以後，睡眠的質量也會有所下降，如果在40歲後還能做到入睡快，睡得香甜，那麼在睡醒後，精神也會非常的飽滿，此時說明身體還很年輕，健康狀況比較良好。

3. 大腦反應快

大腦反應速度快慢可以反映出您身體的中樞神經和其他的生理系統配合的情況。如果反應快，思路清晰，說明你體內的供血量充足，大腦的供血充足，血管和心臟都是比較健康的。

4. 傷口癒合快

在不同的年齡段，細胞再生的能力也是不同的，細胞組織再生力會隨著年齡的增長而降低衰退，所以當身體出現小傷口的時候，如果癒合的能力較快，說明血液循環比較好，身體還處於健康的狀態。

5. 排便快

當身體進入中老年以後，人類就會容易出現便秘的現象，如果你在中老年之後，身體排便還能夠特別的順暢，而且比較有規律，那就說明您的腸胃功能還非常好，胃腸道蠕動比較快。

怎樣才能幫助男性延緩衰老呢？

首先在平時要進行適量的補水，及時補充水分，能夠延緩皮膚的衰老。其次，保持飲食多樣性，合理飲食。攝入過多的膳食纖維，促進身體營養的吸收。再次。改掉生活中的不良習慣，一般男性都喜歡抽煙，盡量戒掉煙，不僅有利於健康，還可以延緩衰老。

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