你知道胃炎是怎麼形成的么，這些壞習慣你有幾個？

一 細菌鼻腔

急性胃炎之後，胃粘膜病變經久不愈或反覆發作，演變進而成慢性淺表性胃炎。去醫院打針不注意衛生，或者用藥不安全，過期的藥物都會對胃部產生刺激。經常吃帶毒素的食物可反覆刺激胃粘膜引起慢性淺表性胃炎。動物的肝臟最好不要吃，因為肝臟是所有哺乳動物排毒的器官，毒素排出要經過這裡。

三 吸煙

煙草中主要有害成分是尼古丁，長期吸煙可使幽門括約肌鬆弛，十二指腸液反流，胃部血管收縮，胃酸分泌量增多，進而破壞胃粘膜屏障導致慢性炎性病變。每天吸煙20支以上者40%可使胃粘膜炎症。飯後吸煙，對胃的刺激很大，飯後一支煙，簡直是慢性自殺！

四 藥物

現在某些藥物可引起慢性胃粘膜產生損傷，所以是葯三分毒，大家一定要少吃，食療可以減輕胃病的癥狀，吃些細糧，還有香蕉，喝粥，都可以緩解癥狀。食療比吃藥管用，飲食宜按時定量、營養豐富，多吃含維生素A、B、C多的食物，水果中維生素比較多，所以要多吃，應盡量避免過酸、過辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物。

五 食物

長期吃烈酒、濃茶、咖啡、辛辣的食物，過飢或者過飽這些無規律的飲食方式均可以破壞胃粘膜，甚至產生胃炎。急性胃炎患者這些都不能吃，插一句題外話，吃辛辣的食物不僅對胃不好，還對嗓子不好，張韶涵以及很多的唱歌的明星都不會吃很刺激的東西，對嗓子不好，所以不要再吃刺激性的食物啦！　

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