有人喝口涼水都胖，有人卻怎麼吃都不長肉，原因是…

瘦子為何狂吃不胖？

從中醫上來看，瘦子吃什麼都不胖，可能是肝和脾的問題。一般來說，肝火旺而脾虛，就有可能消化吸收不得勁，同時肝火旺又大量消耗營養物質，也就是說吸收得少還消耗得多~

從西醫上講，大概是基礎代謝太強了，那你還能胖起來嗎？

所以對於狂吃不胖的人來說，需要調理好肝脾功能才可以增肥成功。

喝水都胖，確有其事嗎？

通常意義上所講的發胖，是指人體攝入過多卡路里(熱量)，且多餘的卡路里轉化為脂肪蓄積在體內，從而導致人發胖。喝水都胖的人的體質有一個代名詞「水胖」，重要的是水的卡路里為零，按理喝再多也不會發胖。

可你為啥喝水都胖？

人體為了排出新陳代謝後的廢物，一個小時會形成約60毫升的尿液，而膀胱的容量約為200毫升；因此，睡眠時人也會有尿意。

為了防止睡眠被干擾，人體會自我調整，控制腎臟排泄廢物的機能，令原本該形成尿液排出體外的水分暫存下來。於是早起後，人體就會顯得「膨脹」了，形成所謂「水胖」 狀態。

現在知道為啥有人喝水都胖了嗎？水胖的人都是「膨脹」的，知道真相的你估計哭暈在廁所。所了吧！

所以對於水胖的人來說，睡前不要喝太多的水，多動動，加速代謝是十分重要的！

你是胖子還是瘦子？你的體重正常嗎？自己算一算就知道了。BMI作為計算體重是否正常的公式，已經作為大眾纖體的參考標準！

你是胖子還是瘦子？一算便知

BMI數值計算方法：

體質指數=體重（kg）÷身高（m）的平方

成人的BMI數值判斷：

過輕：低於18.5

正常：18.5-24.99

過重：25-28

肥胖：28-32

非常肥胖：高於32

專家指出最理想的體重指數是22。

你是哪種體質？說出來拉拉仇恨？

請在留言區開始你的表演吧！

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