不想乳腺增生，這5類食物要盡量少吃！可很多女人還愛吃

乳腺增生是女人們十分常見的疾病，發病率也非常高。但很多女人只要確診了自己的增生是良性的就不太管了，可是即便是生理性的增生，如果你不注意改掉不良的生活飲食習慣，不注意做好日常調理的話，病情也會加重，也會存在癌變的幾率。因此得了乳腺增生後，一定不能掉以輕心，那麼這裡小編就先從乳腺增生，盡量要少吃的食物說起，希望大家了解後一定要多加註意。

1、蜂王漿等養顏、豐胸類的保健品

雌激素是乳腺增生、乳腺纖維瘤等疾病的關鍵因素之一，像蜂王漿這些養顏、豐乳的保健品可能含有程度不同的雌激素，患有乳腺增生的朋友一定別吃

2、腌制食品

很多女人都愛吃一些腌制的酸菜、鹹菜、咸雞蛋、腌肉等。可是這些腌制的食品中含有較多的亞硝酸鹽，長期吃很容易產生致癌物質亞硝酸胺。乳腺增生的病人若常吃這類食品，可能會使乳腺腺增生發生惡變，形成乳腺癌。

3、高脂肪食物

高脂肪食物不僅熱量高，還含有大量的膽固醇，這些物質會刺激人體分泌更多的荷爾蒙，從而導致乳腺增生的加重。因此要盡量少吃油炸食品，高脂肪、高蛋白飲食，動物脂肪、用雌激素餵養的雞、牛肉，甜食等。

4、咖啡、可可、巧克力等食品

咖啡、可可、巧克力這些食物中所含有的黃嘌呤（咖啡因、可可鹼）等成分，同樣會刺激女性體內的雌激素，從而導致乳腺增生更加的嚴重。

5、白酒和刺激性食物

乳腺增生從中醫角度上說是肝氣鬱結，如果女人經常過量飲酒，則會加重肝臟負擔，進入導致乳腺增生發生，有研究發現，女性每天飲白酒，患乳腺腫瘤的機會大幅度增加。除了酒類外，姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒等這些辛辣刺激類食物也要盡量少吃，以免加重增生病情。

以上這些食物，女人們平時一定要盡量少吃，那麼可以常吃哪些食物調理和養護乳腺呢？接下來小編再分享一些天然的小食材，對防治乳腺增生很管用，大家不妨經常吃一點哦。

大蒜位於抗癌食物榜首，其中含有的鍺和硒等元素可抑制腫瘤細胞和癌細胞的生長，每天吃一點大蒜有助於對抗乳腺癌變。大蒜具有很強的抗菌消炎作用，可以幫助增強身體免疫力、抗病毒能力，經常吃一點大蒜可以減少生病幾率。

海帶不但是家常食品，同時也具有較高的醫療價值，對輔助治療乳腺增生能起到一定的療效作用。海帶含有大量的碘，碘可以刺激垂體前葉黃體生成素，促進卵巢濾泡黃體化，從而使雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，調理內分泌失調，消除乳腺增生。

陳皮有理氣寬中的作用，陳皮也常常被用來治療乳腺增生，能通絡散結，對硬塊有消散作用。陳皮有理氣寬中的作用，陳皮也常常被用來治療乳腺增生，能通絡散結，對硬塊有消散作用。每天喝一杯陳皮水有緩解因肝氣鬱結引起的腫塊疼痛。

柿餅有助於降低血壓，軟化血管，增加冠狀動脈流量，並且能活血消炎，常食對於乳腺增生和預防乳腺癌都有不錯的功效。還可以提高免疫細胞活性，從而增強女性的身體的抗病能力。多吃柿餅還可以提高人體免疫力，抵抗疾病，並解郁理氣，減少患乳腺癌風險。另外柿餅還有美容減肥的特效，常食柿餅可以養顏、治療黃褐斑。

蒲公英具有清熱解毒、消腫散結的功效，有乳腺增生的女性，可以常喝蒲公英根茶，它能緩解乳腺增生，有利於乳腺炎的康復！蒲公英具有「抗病毒、抗感染、抗腫瘤」的三抗作用，女性常喝蒲公英茶，可提高機體免疫力，提高抵抗力。

實驗研究表明，山楂提取液能阻斷亞硝胺的合成，還可抑制黃曲霉素的致癌作用。山楂含有叫牡荊素，具有抗癌的作用。可以有效的預防乳腺增生。有乳腺增生的朋友可以養成喝山楂水的習慣，可以幫助疏通乳腺，緩解乳房結節，硬塊等，能夠有效抑制硝化反應，防止癌變的可能。

玫瑰花茶，口感比較溫和，能溫養血脈、溫胃養胃、清熱養肝、舒發體內鬱氣、調理身體、消除疲勞、促進新陳謝，達到養顏美容的功效。玫瑰花是著名的理氣葯，是舒肝理氣的常用食物之一，所以特別適合於有氣鬱體質的人使用，因肝氣鬱結而引起的乳腺增生等癥狀，有很好的調理作用。

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