為了追到男神，她從200斤胖妞狂甩80斤逆襲成女神，美出天際！

瘦下來才有春天！

眼看夏天將至，

又到各路「女神」顯身材的時候。

俗語云，

三月不減肥、四月徒手傷悲、

五月路人黑

……

減肥喊喊口號、打打雞血

提提神、發發誓很容易

「邁開腿、管住嘴」，多少人都敗給了執行力

很多思想的巨人最終還是成了減肥行動上的矮子

找借口的能力快趕上演說家了

有多少誓言

隨著時間的流逝變成了吹過的牛......

這位來自加拿大的妹子Molly Smith，曾因過度肥胖，身邊從沒有追求者，這深深的打擊了她。

你能想像，如今美麗發光的Molly，曾極度自卑感覺被全世界拋棄……

Molly曾一度胖到200餘斤，患有嚴重的食癮症，完全抵抗不了食物的誘惑，尤其是高熱量的垃圾食品，而無休止的進食使她的體重暴漲。

她的胃就像是一個無底洞，肥胖讓我們連呼吸都痛。

看她六尺女孩，虎背熊腰，膀大腰圓，猶如鐵塔一般。明明24歲的花季女孩，快成了大媽樣……

對此，Molly說道：

「過度肥胖帶給我身體和心理上的雙重打擊。我很容易對自己感到失望，覺得一些事根本就沒必要去嘗試。

在我最胖的時候，我覺得自己特別悲觀，好像整個世界都欠我一樣。」

想想別人的青春年華都在甜蜜的談著戀愛，而Molly的少女時代，卻在不斷的長胖和自卑中過去了。

雖也曾嘗試過多次減肥，但均以失敗告終。

直到，Molly一眼看到那個男孩，就發現自己無可救藥地愛上了對方，可她自己心裡清楚，就憑現在這般的樣子，別說男孩自己都瞧不起自己，更別談愛戀。

有時，不得不佩服，愛情力量的偉大。

為了愛情，放棄零食，這次她下決心要改變自己，「不成功便成仁」，告別土肥圓形象。

當身體的贅肉變成石頭壓在心上時，Molly不得不將其除掉，方獲輕鬆。

從奮不顧身愛上他的那刻起，她就下狠心改變自己。

沒有人，有義務透過你邋遢的外表，去發現你優秀的內在。

最開始，Molly想通過節食來出效果，但是餓出了胃病，醫生告誡她必須，運動+健康飲食才行。畢竟，這不是長久之計，並且非常傷身體。

Molly開始制定長期減肥計劃，而且還上了營養搭配課，健康地減肥，而不是過度節食走向另一個極端，合理飲食。

「我每天大約進食1200-1500卡路里，然後儘可能的多做運動。在飲食方面我吃大量的新鮮蔬菜，盡量不吃碳水化合物。」她說道

吃大量的新鮮蔬菜，盡量不吃那些經過深加工的食物。

除此之外，Molly先進行有氧訓練減重，每天慢跑運動，每周至少跑3次，每次15公里。

當然，起初的堅持，困難可想而知，但當你把它做成習慣，所有便迎刃而解。

她說現在自己愛上了跑步，只有跑步的時候，才感受到前所未有的自由。

不僅每天慢跑，也少不了去健身房打卡，不斷督促自己，鼓勵自己，揮灑汗水，充實生活。

好身材背後的辛酸汗，只有努力過的人才會明白，花時間去解釋，不如花時間去證明。

Molly做到了。努力向上的姑娘，值得被人欣賞。

就這樣，她從一個大胖妞脫胎換骨，成為一個大美人。由205斤減到126斤，而且如今Molly的體重控制在115斤-120斤之間。

自律後的生活，真的太痛快了。

再也不用愁穿衣選碼

如今是人挑衣裳

完全的穿衣顯瘦

並且，該瘦的地方瘦

該有肉的地方有肉

真是好生羨慕哦

活脫脫一位大美人

自信的笑容揚在臉上

都說愛笑的女孩

運氣不會差哦

而且，對於自己的成功，Molly表示，最重要的就是堅持和恆心。

「減肥並不簡單，否則每個人都可以有一個完美的身材了。我覺得減肥最困難的一件事就是，當你在反彈的時候，不要放棄。」

儘管期待的愛情沒有降臨，但她擁有了一個好身材以及比以往更加積極、樂觀的心態。

姑娘，不瘦一回都不知道自己有多美！

朋友問她瘦下來之後最開心的是，Molly笑著答道：可以穿上sexy的內衣了，胖的時候是想都不敢想的。

Molly說：「幾乎每個女孩都在試圖減肥，堅持不容易，但是最重要的是緩慢而穩定的堅持，每跨越一個挫折，都能為自己增加一份自信。」

並且，Molly還把自己減肥的前後對比照發到網上，鼓勵那些和她一樣飽受減肥痛苦的妹子。

告訴她們，積極減肥，你會收穫不一樣的人生。

現如今她經常在社交媒體分享自己的瘦身經歷，倡導健康的減肥。還寫了幾句警言：

1、減肥真的很難，想好了再開始；

2、減肥過程中你會經常遇到挫折，半途而廢只會讓你更胖；

3、從小處著手，關注飲食，剛開始運動真的很難受，你只能忍住；

4、要有耐心，減肥是一輩子的事；

5、最最重要的，然後拍很多照片，激勵自己！

人生有許許多多的可能性，不努力一把怎麼知道你最終會怎樣？

編輯/風一樣的女子

本文系創意果子原創文章

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