春季寶寶水果輔食，簡單又美味！增強孩子的記憶力

春季用新鮮水果給寶寶製作輔食，好吃又富有營養，今天給寶媽介紹一款水果，具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。這就是蘋果，它含有的纖維，對兒童的生長發育有益，能促進生長及發育。蘋果中的鋅對兒童的記憶有益，能增強兒童的記憶力，非常適合嬰幼兒食用。

蒸蘋果

用料：蘋果，水

做法：

1、蘋果洗凈，削皮，切成小塊，放入碗里。

2、放入蒸鍋里，蒸20-30分鐘，等蘋果蒸熟變軟就可以了

3、用勺子壓成果泥

蘋果米糊

用料：蘋果、米粉

做法：

1、把蘋果皮削掉，切成小塊，放入攪拌機中，加入適量的清水，攪拌成泥狀。

2、在寶寶的米粉里也加入適量溫度的白開水，調成糊狀

3、把蘋果泥倒入放到鍋里煮一下，水開了就關火，再加入寶寶的米糊，均勻的攪拌在一起就好了。

蘋果泥

用料：蘋果1個

做法：

1、蘋果洗凈削皮，切塊，去掉蘋果胡，上鍋蒸，大火燒2分鐘，改小火5分鐘

2、蒸好後冷卻，打碎直到沒有塊塊

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