百香果有什麼營養價值？又有多少種吃法呢？

百香果原產巴西，俗稱「巴西果」、「雞蛋果」，因其果汁營養豐富，氣味特別芳香，可散發出香蕉、菠蘿、檸檬、石榴等眾多水果的香味而被舉為「百香果」，又有 「果汁之王」的美稱

百香果含有大量的維生素C，很多人都知道維生素C是養顏聖品！能讓人體皮膚變白嫩，而且具有一定的抗衰老作用。多吃百香果可以讓人外貌看起來更年輕

從營養角度來說，百香果富含人體所需要的17種氨基酸，多種維生素，類胡蘿蔔素，礦物質，有特殊的香味，能生津止渴，提神醒腦的功效，還能促進消化，降低血脂，防止動脈硬化，降低血壓

百香果最直接的吃法就是在上方用刀開個蓋，拿勺子直接挖著吃，怕酸的可以加入白糖，蜂蜜一起吃。也可以加蜂蜜和水攪拌成果汁喝。在有些地方還有百香果燉鴨肉的吃法。大家不防試一下

睡前吃些百香果可以讓你更容易入睡，因為百香果具有天然的安神靜氣作用，更是天然的鎮靜劑，對於失眠人士不妨可以嘗試多吃百香

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