為什麼你會減肥失敗？因為脂肪隱藏在這些食物里，而你最喜歡吃

天氣熱了，人們都想有個好的身材。尤其對於女性們來說，熱天是展示好身材的時候。

可如果身體肥胖，不僅容易熱，而且還容易引發高血壓、高血糖及高血脂等慢性疾病，更為重要的，不知道穿什麼衣服好，身材肥胖的時候，感覺穿什麼都感覺不合適呢。

於是，很多人走入了減肥的大軍，可是有些人明明在減肥著，可就是沒有效果，總會失敗，這是為什麼呢？

因為很多人在通過飲食減肥的時候，常常會忽略了一些食物裡面隱藏的大量脂肪。

1、炸辣椒醬里。

在飲食的時候，在減肥時都會選擇清淡，比如會做些水煮、涼拌以及白芍等吃食。可有時候為了使得味道好一些，於是就添加了不少的調料，比如辣椒醬等。

而人們不知道的是，辣椒醬中含有的脂肪量很高，如果每天多吃幾勺，可能去操場跑幾圈都無法消耗完的呢。自然的，如果經常這樣吃，減肥是很難下來的。

2、喜歡吃沙拉醬。

有些人喜歡吃沙拉，而且也認為會對減肥有幫助。可在吃沙拉的時候，會習慣放些沙拉醬。可人們不知道的是，沙拉醬含有的脂肪量也是非常高的。

如果對沙拉醬喜歡吃，每次都多放點，脂肪量就更高了，自然的，對於減肥是沒有幫助的，甚至還增加脂肪的呢。

3、喜歡喝火鍋湯。

有些人喜歡吃火鍋，而在吃火鍋的時候，有些人非常喜歡喝火鍋湯，可要知道，在這湯中，可是有很多的油脂的。此外，及時不喝湯，可放蔬菜的時候，這種火鍋湯裡面的油脂會吸附到蔬菜上，可我們總因為我們吃的至少蔬菜而已，其實，在吃蔬菜的時候，就以及吃了很多的脂肪進去了呢。因此，對於火鍋來說，還是少吃點的好。

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