來姨媽時，盡量不要做這3件事，容易「傷子宮」！可很多人忍不住

在女人絕經之前，每個人都是要經歷生理期的。女人每個月來姨媽的這幾天，是特別煩人的。隨著很多人生活習慣的改變，有些女性在來姨媽的時候，經常會痛經，宮寒，情緒也不好，這些其實都是需要調養的。為什麼有些人來姨媽的時候會比較輕鬆，而有些人來姨媽的時候，總是特別難受呢？都說在來姨媽的是，要多保養，多休息，這是很有必要的。因為女性來姨媽的時候，身體很脆弱的，所以有些不適合做的事情，是不能做的。來姨媽時，盡量不要做這3件事，容易「傷子宮」！可很多人忍不住啦！

一，不要按摩！來姨媽的時候會痛經，腰部也會感覺很酸痛，所以有些女性就會去按摩，希望能緩解這種疼痛，其實這是特別不好的。女性在月經期間不宜進行激烈的按摩，因為過度的按摩容易刺激子宮內膜，甚至會加重出血，對子宮是很不好的。而且按摩的時候一般會捶打腰背，則會使局部受到震動刺激，導致盆腔進一步充血、血流加速，致使經量增多，於是引起月經過多或經期延長，這會加重子宮的負擔。

二，不要喝酒！在來姨媽的時候，喝酒是特別不好的。有些女性來姨媽的時候特別愛喝酒，然而受體內荷爾蒙分泌影響，經期女性體內的解酒酶減少，因此飲酒易醉。而且經期由於不斷流血，身體虛弱，抵抗力較差，喝酒會加快血液循環，此時有可能導致月經量增多，如飲涼啤酒，還容易痛經，引發宮寒，你覺得這是在保養自己的子宮嗎？所以，月經臨近或月經期間，盡量不要喝酒啦，畢竟痛經宮寒的時候，會很難受的。

三，盡量不要碰冷水！都說女人來姨媽的時候，不要碰冷水，這是特別有必要的。因為女人的體質本身就是陰性的，經期內就一定要忌冷，如果不注意就會導致我們痛經，加重子宮的負擔。盡量別喝涼水，要喝溫水才好，洗臉洗衣服也要注意，盡量用溫水才可以。尤其是不能用冷水洗頭髮啦，這不僅僅是「傷子宮」，對我們的體質也是有影響的。

所以說，來姨媽時，盡量不要做這3件事，容易「傷子宮」！可很多人忍不住啦，總是想要住，為了多保養，還是要留心啦。然而很多女性都不注重自己來姨媽了，這是特別不好的，除了這些生活習慣要注意，飲食上也是很重要的！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！