經常感冒的人要注意了，通常是它造成的！以下幾點可以幫你解決這個難題！

平時生活中有這樣一群人，他們常常經常感冒，而且一旦感冒就很難痊癒，這到底是怎麼回事呢？其是這都是因為抵抗力低下造成的，為什麼這麼說呢？因為這樣說是有一定的科學依據的，據專家說，抵抗力高的人比抵抗力低的人更不容易生病。因為經常感冒的人，他的抵抗力通常都非常的低，其身體的白血球要比常人的低好多，白血球一般數量少的話，感染外界病菌的抵抗力就會削弱，就會生病，感冒。

既然知道了原因接下來我們就要來談談如何預防了。首先就是要增強我們的抵抗力，這一點可以從食物中獲取，也可以從下面幾個方面改善。第一點就是保持樂觀的心態，因為如果一個人經常的生氣，那麼時間久了就會生病。第二種就是保證足夠的睡眠，晚上必須睡夠七到八個小時，這樣我們的精神才會好，精神好了身體各個器官才會正常的運轉。

最後一點是可以通過醫學的手段來提高抵抗力。如果以上的幾點都能做到的話就可以增強抵抗力，改善體質，不再頻頻感冒！

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