家長們要知道！這3種蔬菜別讓孩吃，影響身體發育，還損害肝臟

蔬菜的營養十分豐富，是深入人體必需營養的主要來源，但是對於腸胃晚上孩子來講，這些蔬菜最好別讓孩子吃。

菠菜，菠菜中的鐵含量雖然高，但是對於胃腸比較弱的孩子來講，很難吸收利用。最重要的是，菠菜中含有草酸，會於人體中的鈣質結合，生成不易溶解和吸收的草酸鈣，所以常吃會引起缺鈣，而且菠菜屬於鹼性食物，孩子吃了容易造成腹瀉。

芹菜，芹菜的營養十分豐富，但是卻不能讓孩子多吃，適量的攝入能夠有助於嬰幼兒的生長發育，但是多吃則會影響鈣、鐵、鋅等營養素的吸收和利用。而且芹菜吃多了還會導致胃寒，大便變稀等，對於本身腸胃就很弱的孩子來講，芹菜一定要少吃。

莧菜，莧菜含有比較高的硝酸鹽。小寶寶的嘴裡有較多的菌，這些細菌在1歲以下的寶寶口腔內比較多，容易將硝酸鹽轉化為亞硝酸鹽。所近，就會使寶寶有亞硝酸鹽中毒的危險，從而得藍血病。

除了這些以外，你還知道哪些不能讓孩子吃的蔬菜呢？就請在下方評論區留言吧

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