肝好不好，會表現在「指甲」上，有的人卻沒有重視它！

中醫認為肝臟其華在爪，手指甲是反應健康狀態的一個晴雨表。如果肝臟出現病變，影響到身體營養各方面，就會體現在指甲上。所以指甲出現變化不要大意，還是要了解一下和肝臟有什麼關係。肝好不好，會表現在「指甲」上，有的人卻沒有重視它！

1、指甲淡白

若是肝血不足，指甲就會失去養分，就會導致指甲淡白、凹凸不平。另外，脾胃不和、氣血不足，肝血失於內涵往往是主要原因。指甲淡白的話需要及時補血養肝，以防肝臟病變。

2、指甲變形

健康的指甲一般都是中部隆起，邊緣彎曲向下。若是指甲的中部不凸起，邊緣翹起，這樣的指甲，往往是由於肝陰血不足造成的。指甲需要肝陰、肝血的滋養，如果這些養料不足，就會讓指甲的狀態變得異常。

3、指甲有條紋

如果指甲上豎線比較多，並且一直存在的話則為肝陰、肝血不足，也可能是肝功能出現了異常。若是操勞過度，睡眠不足導致指甲上豎線較多，往往與肝臟過度消耗有關。

如果發現自己的指甲有這些情況，就不要忽視了，有可能是肝臟出了問題。大家都知道，肝臟對於人體的重要性，因此養肝護肝就成為了我們日常需要做的事情。平時保持良好的作息習慣，盡量避免熬夜。少吃辛辣或者刺激性食物，再搭配多喝野葛粉，護肝效果是非常棒的。

葛根富含多種利於肝臟的營養物質，被稱為是「養肝高手」。葛根中含有皂角苷和異黃酮類物質，對肝細胞有保護作用，還能提高肝細胞的再生能力，恢復正常肝臟機能。另外葛根含有的大豆甙成分，還能促進身體促進新陳代謝，保護肝臟。

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