84個男人相約樓頂自殺？男人哭吧哭吧，不是罪啊！
今天，波叔終於要替男人們說句公道話了——
當男人挺不容易的！
從小到大，有句話，聽得耳朵都要起繭了：男兒有淚不輕彈。爺爺奶奶說，爸爸媽媽說，老師也這麼說，似乎這個世界，就不允許一個男人示弱。
於是乎，很多男同胞，長大後有苦不敢說，什麼都硬抗，扛著扛著，就出問題了。
（話都在歌里了，來，跟著波叔唱起來）
男人哭吧不是罪
男人的愛
劉德華
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3月26日，倫敦市中心出現了驚險的一幕：
在一棟高樓上，突然來了84個身穿不同服裝的男人，他們紛紛走上天台邊緣，雙手插袋，彎下身子，準備往下跳。
84個人同時自殺？這怕是邪教指使的吧？
並不是。
幸運的是，這84個「男人」，不是真人，而是一群雕塑。
這也不是一次作秀，而是一個名叫《84》的公益項目，構思這個項目的街頭藝術家馬克·詹金斯，希望能通過這次活動，提高人們對英國男性自殺現狀的了解。
之所以要找84個跳樓者，是因為，平均每周英國就有84名男性死於自殺。
自殺，已經成為了40歲以下英國男性死亡的頭號殺手。
男性自殺這一問題，並不僅僅存在於英國。來看一組數據：
2016年，日本自殺總人數為21897人，其中男性就有15121，大約佔比70%；
同一年，台灣有3765人自殺死亡，男性2559人、女性1206人，男女比例2：1；
大洋彼岸的美國，情況也不容樂觀，美國聯邦疾病防治中心指出，平均每天有121人自殺死亡，其中有93人是男性。
到底是什麼樣的稻草，活生生壓倒了一個又一個看似堅強的男子漢？
澳大利亞新南威爾斯大學跟蹤了200多名嘗試過自殺的男性，結果發現，有自殺傾向的男性，一般有4個共同的特徵：
1、強調大男子主義；
2、情緒抑鬱或紊亂；
3、壓力過大；
4、有孤立社會的傾向。
雖然這84個跳樓者並不是真實的人，但他們的原型卻是真實存在的，背後都是一個個殘酷、心碎的故事。而他們，多多少少都符合上面4個特徵。
有人被事業上的瓶頸和阻滯，逼到了崩潰的邊緣。年輕的，會為未來的職業前景感到迷茫。
倫敦小伙亨利(Henry Curtis)，大二時就開始對前途感到迷茫，即使家人再怎麼支持他，他也依然走不出這個陰霾，21歲時親手結束了生命：
亨利是我唯一的兒子，我是單身母親，這麼多年來，我們就像是一個共同體一樣。
他是一位特別有才華的攝影學生。但大二時，他對未來的職業前景感到沮喪，並對他的研究感到失望。
我們告訴他，會永遠支持他，並且保證，就算失敗了也不重要，儘力就行。
講述者：亨利的媽媽
到了大叔輩，則會被事業上的瓶頸堵得喘不過氣，上有位高權重的前輩，下有精力和野心比自己大幾倍的年輕小孩兒，夾在中間，進退兩難。
33歲的尼爾森(Nelson Pratt)，當了十多年的職業滑雪運動員，手握各種比賽冠軍，並且還是英國滑雪隊的奧運教練。
但光鮮的背後，有著不為人知的焦慮。一來，多年的運動損傷，讓他無法取得更大的突破；二來，作為奧運教練，名聲給他帶來榮譽的同時，也帶來了無形的壓力：
在去世前幾天，他曾經求助過當地一個預防自殺的組織，填寫的測評顯示，他的焦慮指數非常高。但很可惜，他除了得到一些網上的資源幫助之外，什麼實際上的指導都沒有。
兩天之後，他就自殺了。
講述者：尼爾森最好的朋友
有人被婚姻和家庭生活的不幸，推向了絕境。
36歲的西蒙(Simon Sharples），一直都是個陽光美男子，平時喜歡踢踢足球打打高爾夫。
但一切都在悄悄發生改變。
他換了工作，跟妻子離了婚，離開了自己的家庭——對於大部分人來說，這都可以說是生活中一個巨大的打擊。
西蒙當然也是，但他表面上依然有說有笑，像啥事也沒發生一樣。但一年後，他就自殺了。
20歲的克里斯蒂安(Kristian Andersen)也跟西蒙有著相似的經歷。
早早結了婚，生了一個孩子，母親原以為家庭生活會成為他生活的動力，但因為性格孤僻，他的婚姻生活並不幸福，在女兒一歲生日的前九天，他選擇了自殺。
你們常說社會對女性有歧視，又怎知社會對男性的苛刻要求，同樣沒有消退——
男人只能勝，不能敗；
男人必須在任何時候都掌握大權；
男人必須要養家糊口，保護妻兒。
一旦沒達標，男人們很容易產生一種羞恥和挫敗感。
美國心理學家奧康納把這一系列心理叫做「社會完美主義」。
一個人如果是社會完美主義者，就容易把自我、跟自認為的社會角色和責任畫上等號。甚至非常容易走進一個死胡同：把自尊維繫在一個根本不可能達到的成功上。
目標一旦達不到，便容易形成災難式的心理落差，對環境中的失敗信號更為敏感。
一個人對完美的渴望越高，對失敗的恐懼也就會越大。
我工作沒做好，說明我不是一個出色的人；
我照顧不好家人，說明我沒能耐；
別人都希望我能成功，但我沒有，我就是個失敗的窩囊廢。
我沒做好=我是個loser。
這就是完美主義者的共同公式。
一丁點兒的缺陷，都會被他們自己不斷放大、放大、再放大，由此產生的負罪感、愧疚感，又會反過來影響他們的正常生活。
這種心理，不分男女，其實人人都可能產生。
但是呢，我們從小又被教育，男兒有淚不輕彈，再苦再痛也不能哭鼻子。
於是相比於女人可以哭鼻子、撒撒嬌，發泄情緒，男人們有什麼不如意，只能自己硬抗，還得在家人朋友面前裝著啥事沒發生，把微笑當做面具，掩飾真正的情緒。
因為在很多男人看來，求助代表著示弱，那是一種沒有男子氣概的表現。
作為男人，怎麼可以輕易地抱著別人哭呢？
這84位跳樓者的絕大部分，都選擇了不說。
保羅·安德魯，49歲，一直是家裡有趣、善良、體貼的父親角色，每天都是滿臉笑容，堅決不麻煩任何人，也從未向孩子們說過一句自己的痛苦：
直到他自殺去世後，我們才知道，爸爸一直以來，都活在創傷童年的陰影中，他太痛苦了。
在中國，同樣如此。
比如說前陣子跳樓自殺的天才創業者茅侃侃，初中畢業，電腦天才，3億投資，京城IT四少，儼然一個教科書式的創業明星。
酷酷的男孩模樣、滿是文身的手臂、頭髮染過各種顏色，別人看來，他依然是當年那個鮮衣怒馬、意氣風發的樂觀大男孩。
商場如戰場，尤其是創業，茅侃侃跟所有創業者一樣，遭遇過方向上迷茫、資金上的短缺、經營上的管理不到位等等。
他也很撕扯，但是他卻從來沒有向外界展示過脆弱的一面。用身邊好友的話說，那就是：
他（茅侃侃）從來不會給周圍人帶來負能量的，言語上根本聽不出來。
就連得了抑鬱症後接受採訪，他也是一臉樂觀的模樣。
《財富人生》的主持人問他，你現在覺得壓力大不大？
他雲淡風輕地回答：換種方式說，我比較接受不了自殺，所以我要想活下去，我就要把事情做好。
但無處釋放的壓抑情緒，最後壓垮的，只有自己。今年1月25日，不堪重負的茅侃侃，還是以自殺的方式，離開了這個世界。
沒有遺書，沒人清楚他在人生的最後時刻，到底經歷了什麼。
茅侃侃生前最後的朋友圈
有苦不說，有淚不流，這是男人們的一個縮影。
但眼淚真的是個好東西。
美國明尼蘇達大學心理學家威廉·佛萊曾經花了5年的時間，調查了上千人的流淚行為。
結果發現，在一個月內，不論是因為喜悅還是憂傷，男人平均流淚次數很少超過7次，而女人的流淚次數則超過了30次。
而通常人們在哭泣之後，情緒強度會減低40%左右。
這是因為人們在哭泣的時候，體內的有毒物質也會從身體中釋放出來，就跟呼氣、出汗等一樣。由壓力所生成的眼淚，也能夠去除人體應激激素和毒素，讓壓力跟著眼淚一起釋放。
超過九成的人，哭過之後，情緒都能得到明顯的改善，哭泣這一行為，甚至比抗抑鬱葯更管用。
所以，各位女菠菜們，不要總是埋怨我們男同胞，一吵架的時候就會說「累了」。
有時候，是真TM憋屈得累！
人不是機器，都有自己的喜怒哀樂。天天喊著男女平等，試問如果我們男人流淚的次數和女人一樣多，你心裡真的不會罵他「娘炮」嗎？
人有強大時，自然會有脆弱的時候，這都是最人類正常不過的狀態。
每個人都需要認真對待情緒上的問題，得不到及時排解的負面情緒，只會像滾雪球一樣，越滾越大。
波叔，我也想關心他啊，但他總是什麼也不說，怎麼解？
簡單。看他心情不好時，拿出兩瓶酒——
兄弟，來，走一個！
來，再走一個！
別喝大了，微醉和小醉就行。說不定，還可以順便辦點事兒......
今日心情 哭吧
男人不哭，不是因為不傷心，而是必須要堅強。
※我是如何發現對方出軌的？1000多位網友的扎心留言
※我是拿著個碗，可你不能因此就讓我背鍋啊
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