春季變天凍得膝關節疼之中醫穴位療法

春天氣候多變，昨天還30度熱的恨不能穿短袖，一變天棉襖又穿上了。有的人沒有注意天氣，衣服沒及時穿，凍得膝蓋疼。

疼痛較輕時，可以通過按壓以下穴位來緩解，每天一次，每次每穴三分鐘，堅持一段時間基本上好轉。

按壓穴位緩解膝蓋疼痛

犢鼻

「犢」指小牛，穴如同牛犢的鼻子，故名犢鼻。位置：在髕骨與脛骨之間，髕韌帶的外側取之。主治：膝痛、下肢麻痹、屈伸不利、膝關節扭傷。

三陰交

交指交會，該穴是足三陰經的交會穴，故名之。位置：位於內踝尖直上三寸即四指寬的地方，脛骨後緣。主治：、下肢酸痛、消化不良、月經不調、腹脹腹痛、睾丸腫脹、崩漏、尿瀦留、難產、水腫、陽萎等。

梁丘

「梁」指在膝蓋上，如在山樑之上；「丘」指丘陵，故名梁丘。位置：用力伸直腿，膝蓋外側會形成凹陷，由此處向大腿方向約三指寬的地方。主治：膝關節腫痛、下肢癱瘓、乳癰、胃痙攣性疼痛。

足三里

該穴是胃氣的居會之所，是胃經的「合穴」，故名足三里。位置：位於犢鼻穴直下三寸（四橫指），距脛骨約一橫指處。主治：下肢癱瘓、胃痛、消化不良、嘔吐、便秘、高血壓、腸鳴、失眠、頭暈、頭痛、腹脹、泄瀉等。

其它比如：血海穴、湧泉穴、尺澤穴，也可以很有效地消除膝蓋的疼痛

有條件可以用中醫艾灸療法

點燃艾草製成的艾炷，在身體需要施治的穴位上熏灸，使艾葉的葯氣和火力溫度透達肌骨經脈，從而達到治療疾病的目的。古之醫家說「葯之不及，針之不到，必須灸之。」艾艾貼有溫陽補氣、舒經通絡、化淤散結、補中益氣的作用。

膝蓋受涼疼痛主要是局部感受風寒之邪，遂致氣血阻滯而成。艾灸以上穴位具有祛風散寒，溫經通絡，調和氣血的效果。

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