男人老不老，看這裡就知道

人們常說「男人四十一枝花」，而殘酷的事實是，人到40歲後就日漸衰老，男女都逃不過。作為家裡的頂樑柱，疲於奔命，在不知不覺中加快了衰老的步伐。

隨著年齡的增長，很多男性常會感到體力大不如前，比如散步、爬山沒以前走得遠了，搬重物比以前費勁了，干點體力勞動就氣喘吁吁。

體檢結果一次比一次多幾個指標不正常，各個器官開始不聽話。 喝酒，酒量明顯下降，現在稍喝多一點就很難受。

根據研究表明，人一旦開始衰老，腸道的消化能力也隨之下降，身體的各項功能也會隨著年齡的增長而開始衰老，使得人體對脂肪的消耗和新陳代謝開始減退。

建議男人在40歲左右多吃富含脂肪酸、酮類化合物、鋅等養護腦神經的成分的食物，有利於延緩大腦衰老。另外適當戶外有氧運動也能夠延緩腦衰老。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！