25-30歲是女性生育「黃金時期」！ 400個卵子排完卵巢就老了

原標題：25-30歲是女性生育「黃金時期」！ 400個卵子排完卵巢就老了

二胎時代的到來，激活了許多35歲甚至45歲以上的女性兒女雙全的「理想」。然而，掌管生育大事的卵巢由盛轉衰的生命軌跡，決定了女性的生育力有「保質期」，追生二胎前先問問卵巢的「年齡」。

二胎時代的到來，激活了許多35歲甚至45歲以上的女性兒女雙全的「理想」。然而，掌管生育大事的卵巢由盛轉衰的生命軌跡，決定了女性的生育力有「保質期」，追生二胎前先問問卵巢的「年齡」。

卵巢「年齡」關乎生育大事

卵巢是女性身體中舉足輕重的內分泌器官，它不單單是分泌雌激素、孕激素等促進生殖器官發育，決定著身材、容顏，還是儲存卵子的「銀行」。女子身體、容顏、生育力衰老的背後，卵巢的「年齡」起著關鍵作用。

卵巢中儲備的可用卵泡數量在很大程度上決定了卵巢的「年齡」。初生的卵巢雖是富有的卵泡「銀行」，但還不能排卵，這時候的生育力只是一種潛能，尚未被激活。到了幼年期，稚嫩的卵巢長到一元硬幣那麼大，卵泡的「庫存量」下降，且不「補貨」。

從青春期開始，卵巢進入「花樣年華」，長到一個雞蛋那麼大，女性有了規律性排卵，步入生育「黃金時期」。在絕經之前，女性每個月都能從卵巢募集好幾個卵泡，具體募集了多少個不定，但通常只有一個發育成熟排出，未能「突圍」的自行閉鎖消亡，有時也會發生「意外」，在一個月經周期偶發排卵2-3個，不過這種情況很少。

很多人以為女性到了更年期卵巢才開始衰老，其實它的衰老遠比你想像中來的早。正常女性生育期是20年，25-30歲是「黃金時期」，隨著年齡的增加，卵巢儲備功能降低，女性生育力下降，自然流產率增加，母兒併發症風險也增加。在女性生育期的最後10年，卵泡的消耗明顯加速，「庫存量」告急，在37.5歲左右生育力陡然下降。

400個卵子排完，卵巢就老了

女性出生時大約攜帶著200萬個卵泡，絕大多數卵泡在兒童期退化閉鎖，到了青春期只剩下30萬個留以後用。不過，你可別天真地認為有30萬個卵泡留給女性慢慢排，要真是這樣三生三世都排不完，這些卵泡是卵子的後備軍。女人的卵子很稀罕，不像男性可以不停地生成數以億計的精子，一生只能排400個左右的卵子。但因個體差異，主要由自身基因決定，不同女性亂跑基數不一樣，有的人有400顆，而有的人則有450顆、500顆，其餘的卵泡會閉鎖消亡。等到卵子排完，卵巢也「退休」了，女性絕經，身體機能退步，容顏老去，生育力喪失。

是誰讓卵巢「未老先衰」

卵巢的衰老大致符合女性生理年齡的增長，慢慢走向衰老，但也有人因多種原因遭遇卵巢早衰，不到40歲就絕經了。先天染色體缺陷會導致卵巢早衰，後天的卵巢囊腫、腫瘤患者接受放療化療等也會引起卵泡非正常死亡，年紀輕輕就絕經，需要激素替代治療，補充雌激素、孕激素。另外，甲狀腺疾病、系統性紅斑狼瘡、糖尿病等內分泌系統的問題也可能威脅卵巢的活力。年輕的惡性腫瘤患者，可考慮在放化療之前將卵母細胞、卵巢組織或胚胎冷凍，保存生存能力。

再多的保養都扛不住歲月這把刀

卵巢很重要，所以卵巢的保養也越來越受到重視，但卵巢的自然衰老無法避免也是不可挽回的。自打出生那一天開始，卵泡的數量就已恆定，不管你吃燕窩人蔘還是嘗試精油按摩、艾灸等保養大招都讓卵巢「返老還童」。但卵巢早衰是可以通過定期婦檢、及時發現和治療婦科疾病來延緩甚至阻止卵巢提前衰老的。

專家提醒女性朋友特別是有卵巢早衰家族史的人，生育大事一定要儘早提上日程，抓住卵巢的「妙齡」孕育健康寶寶。縱然現在有了人工授精、試管嬰兒等輔助生殖技術，還是少不了生命的種子。生活中保持規律的作息、適量的運動、愉快的心情，讓內分泌系統維持更好的狀態，也讓卵巢更健康。

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