解決頸椎病的小妙招，這些你知道嗎？

頸椎病是一種常見疾病，長期面對電腦，很多的上班族不免會患上頸椎病，那麼你有沒有什麼好的緩解的辦法呢，中醫專家說，其實想要治療頸椎病，日常生活中用中藥做成藥粥服用，可起到一定的治療作用，通過食療小秘方就可以的哦！

頸椎病屬中醫學「痹證」範疇，臨床辨證主要分為肝腎虧虛、風寒濕痹兩種類型，食療也要對症下藥。

1.風濕阻絡型:症見頭項疼痛、頭重如裹、四肢沉重、腹脹痞滿。可以服用葛根牛膝粥，用葛根10克，牛膝10克，薏苡仁50克，粳米50克，葛根、牛膝切碎用紗布包好，與薏苡仁、粳米同放入鍋中，加水適量，煮粥食用，每日1次。

2.氣血兩虛型:症見頭痛、頭暈、耳鳴、面白無華、氣短懶言。可以服用參地桂圓粥，用党參、熟地、黃芪各5克，桂圓肉、枸杞子各10克，粳米50克，將党參、熟地、黃芪先煮取汁，再加入桂圓、枸杞子、粳米煮粥食用，每日1次。

3.氣血瘀滯型:症見頭項疼痛呈針刺樣，頭暈、四肢麻木、舌質紫暗。可以服用丹參紅花粥，用丹參、紅花、桃仁各5克，山楂15克，粳米50克，將丹參、紅花先煎取汁，再加入桃仁、山楂、粳米煮粥食用，每日1次。

頸椎病本應該是40歲以上人常會患上的，但是現在很多年輕的白領也受到此病的影響。頸椎病指的是因頸椎退行性變引起頸椎管或是椎間孔變形、狹窄，刺激、壓迫頸部脊髓、神經根，並引起相應臨床癥狀的疾病。頸椎病會對患者的生活質量造成影響。那麼，如何治療頸椎病?中醫藥膳可從內向外進行調理。下面我們就一起來看下：

1.山丹桃仁粥：山楂30克，丹參15克，桃仁(去皮)6克，粳米50克。原料洗凈，丹參先煎，去渣取汁，再放山楂、桃仁及粳米，加水適量，武火煮沸，文火熬成粥。

2.葛根赤小豆粥:葛根15克，水煎去渣取汁，赤小豆20克，粳米30克。共煮粥服食，適用於頸項僵硬者。

3.枸杞牛肉粥:黃牛肉丁50克，糯米100克，共煮粥，待粥將煮好時放入枸杞20克，再共煮成粥加調味後服食，適用於頸項不利、下肢痿軟者。

4.川芎白芷燉魚頭配方：川芎15克，白芷15克，鱅魚頭1個，生薑、蔥、鹽、料酒各適量.製法：將川芎、白芷分別切片，與洗凈的鱅魚土起放入鍋內，加姜、蔥、鹽、料酒、水適量，先用武火燒沸後，改用文火燉熟。功效：祛風散寒，活血通絡。用法：佐餐食用，每日1次。

5.紅薯胡蘿蔔糯米粥:紅薯50克、胡蘿蔔30克、大棗5~7個、枸杞10克、糯米100克。將紅薯、胡蘿蔔切成方塊；糯米用水泡發後，用適量水煮開加入其他備品煮熟，常食。

6.紫菜決明子飲:紫菜15克，決明子15克，菊花適量共同水煎，頻飲服，適用於頸椎病伴高血壓、視力模糊者。

7.姜醋煲豬手。豬手1個，嫩鮮姜、好米醋、紅糖、溫開水適量。將豬手去毛刮凈，水洗，順骨縫劈兩瓣，再折成四截，放入開水鍋氽10分鐘，撈出控去水分；姜切成3分厚片，同豬手、醋、糖一齊放入砂鍋拌勻；倒入溫開水加蓋，慢火煲2小時，至酥爛。

如果你現在就感覺自己的頸椎不是特的舒服，那麼我們在預防頸椎病上就可以多吃點上面的食物的，這些都是能幫助我們頸椎健康的食物。同時給大家介紹一個特別的方法，葯枕法:茯苓、山藥、狗脊、黃芪、川芎、當歸、紅花、葛根、丹參、獨活、防風、元胡、白芷各適量，共研末後，連同少量冰片裝入枕套中，作枕使用。每次用後應將葯枕放入塑料袋中包紮好，以防藥味揮發。一般每個葯枕可用3周。如果大家覺得這個辦法太繁瑣還可以使用被評為非物質文化遺產的萬絡佰股通，它也是由多種中草藥熬制而成且比葯枕法見效快，使用起來也很方便。頸椎病是白領職業病，與長期久坐，姿勢不正等因素有著一定的關係。特別是喜歡呆在室內吹空調、上網、看電視，長時間的保持一個姿勢多數起病時輕且不被人們所重視，多數能自行恢復，時輕時重，只有當癥狀繼續加重而不能逆轉時，影響工作和生活時才引起重視。如果疾病久治不愈，會引起心理傷害，產生失眠、煩躁、發怒、焦慮、憂鬱等癥狀，頸椎病不容小覷。

希望大家在日常生活中可以注意，也恭祝各位頸椎病患者早日康復，擁有一個健健康康的身體。

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