365日靜心冥想——自我是什麼？

365日靜心冥想

第2月

世上的事情本來便是恩怨一場，怎麼算也是枉然，不如叫它們隨風而去吧！

——三毛《夢裡花落知多少》

二月六日 自我是什麼？

追求個人的權力、地位、野心及權威等，都是不同形式的自我，因此重點就在了解這個自我。請容許我在這裡提醒你們：你我必須是獨立的個體，而非隸屬於某個階級、社會或風土人情的人。如此我們才能真的了解自己，並且有能力轉化它，然後世界才能產生真正的變革。只要一落入組織結構，自我就會在其中尋找安全感。你我如果能在日常生活里真的去認識自己，真的去愛，那麼這個世界所迫切需要的變革就會出現。

我所謂的自我，指的就是各種的概念、記憶、結論、經驗、可以被道出或不能被道出的意圖、想要或不想要的狀態或無意識里所累積的各種記憶——包括種族的、團體的、個人的或宗族的歷史。我們所追求的這一切都是自我，而自我可能投射成外在的行動或精神上的美德，還包括不斷地想變得更好的競爭性在內。這整個過程便是自我的活動，我們必須面對它，才能了解它。

自我是個邪惡的東西，我刻意用「邪惡」這個詞，是因為邪惡會造成界分。自我的活動無論看似多麼高尚，其實都是孤立的，會造成界分的。這點我們都很

清楚了。我們同時也清楚當自我消失的那一刻，不凡的境界就會出現，因為其中不再有吃力或費力的感覺。只有當愛出現時，這種情況才會發生。

二月七日 當愛出現時，自我就消失了

實相是無法被辨認出來的。若想讓實相出現，那麼所有的信念、知識、經驗、美德以及對美德的追求，都必須消解掉。

一個刻意在追求美德的人是永遠無法發現實相的，或許他是個品行端正的人，然而他絕不是一個通透實相、徹底了悟的人。實相必須變成你的存在，方能通透它。一個有美德的人往往富有正義感，然而一個富有正義感的人是無法了悟實相的，因為美德對他而言只是一種自我包裝或自我強化。他追求的永遠是美德這個東西，只要他一說出「我不能貪婪」，就會經驗到不貪婪的狀態，如此一來他的自我就被強化了。所以淳樸才會變得這麼重要，不只是物質上的淳樸，還包括知識和信仰上的淳樸。

一個擁有物質財富的人或是擁有豐富學養及信仰的人，永遠無法發現光明是什麼，他只會帶來不幸和災禍。但你我若是能認識自我的整個運作方式，我們就會了解什麼是愛。我可以很確定地對你說，這是唯一能改造世界的方式。愛絕不是一種自我的活動，自我根本不認識愛。只要一說出「愛」這個字，你就會經驗到它，於是真正的愛就不見了。當你真的體認到愛的時候，自我已經消失了。

二月八日 了解當下的真相

一個真的想了解人生的人，不會渴望擁有信仰。一個有愛的人是沒有信仰的——他只是去愛就夠了。消耗在心智活動里的人往往會有各種的信念，因為頭腦總是不斷地追尋安全感和保障。他永遠在躲避危險，所以會不斷地建立概念、信念和理想來保護自己。然而直接面對暴力會發生什麼事？你會變成社會裡的危險分子。心總是會預見危險，所以它說：「我十年後一定能達到非暴力的境界。」但這只是一種虛構罷了? ? 了解當下的真相比製造出理想重要得多。

理想是虛構出來的，當下的真相卻是真實的若想了解當下的真相，必須具備敏捷而毫無偏見的心智。就因為我們不想面對和了解當下的真相，所以才發明了各種逃避的方式，然後又美其名為理想或信仰。只有看見虛構便是虛構，我們的心才能覺知到當下的真相。一個被虛構所困的人，永遠也不可能發現真相是什麼。因此我們必須去了解自己的關係、自己的觀念，以及我們對自己所抱持的想法是什麼。只有了解了虛假的東西之後，才能認識什麼是真實。不先去除無明，不可能解脫，抱著一顆無明的心去追求解脫是徒勞無益的事。因此我們必須認清自己和人、事及觀念之間的關係。心一旦認清什麼是虛假，真實的東西就會出現，喜樂也會隨之而至。

二月九日 信仰

信仰會不會帶來熱忱？熱忱能不能不靠信仰來支撐，或者熱忱是不是必要的？還是有另一種不同的能量、活力及動力？我們大部分的人都會熱衷於某些事，我們對於參加演唱會、鍛煉身體或出外野餐都十分熱衷，我們的熱情必須隨時得到滋養，否則就會衰退，那時我們又得尋找另一個可以熱衷的目標。那麼有沒有一種不需要靠信仰來支撐的能量或動力？

另一個問題是：我們真的需要信仰嗎？如果真的需要，理由是什麼？眼前存在的山河、大地及陽光是不需要我們去信仰的，和太太吵架這件事也不需要信仰。我們更不需要去相信人生是充滿痛苦和無盡野心的，因為這就是事實。只有當我們想逃避事實躲進幻覺里的時候，才需要信仰。

二月十日被信仰所攪擾

你所信奉的宗教以及你對神的信仰，都是一種對眼前事實的逃避，因此這種形式的信仰並不是真正的精神修為。一個以不實手段殘忍剝削別人而致富的人，通常都信仰神。若是不假思索的信仰神，往往會產生懷疑、羨慕、狡猾與冷酷的心態，而我們能借著不誠實及狡猾的手段來認識神嗎？收藏一堆的經書以及各種象徵神的物品，就代表你是真正的宗教人士嗎？因此宗教並不是為了逃避事實，宗教修持乃是去了解自己在日常生活里言行舉止，譬如自己是如何對待傭人、妻子、孩子和鄰居的。若是不了解自己跟鄰居、社會、配偶及孩子的關係，你就會充滿著各種困惑無明。處在這種情況下，你的心只會製造出更多的衝突與問題。一個總是在逃避真相，認不清關係中的事實的人，永遠也無法發現神。被信仰所攪擾是不可能認識實相的，但心若是能了解它跟財物、人及概念的關係，就不會被關係製造出來的問題所困擾，也不會採取退縮的解決辦法，它會去徹底了解愛是什麼——這樣的心就能體悟實相。

送你一片明媚的春光

南園春半踏青時，

風和聞馬嘶，

青梅如豆柳如眉，

日長蝴蝶飛

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