— YEAR —

2018

0330

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如何把自己培養成精緻的女人?

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1

·.

有禮貌。「你好」「不好意思」「謝謝」，無論在情緒如何，都向對方能夠表達你的態度。聽起來很簡單，實則很難。

做你自己。有自己的精神內核。不接受他人跪舔.

惡意騷擾或中傷你的人，不管對方說的對與錯，毫不留情地打回去，如果有人打了你的左臉，連他的左右臉一起打。才能夠保護溫柔。

2

·.

姿態端莊。譬如不扭扭捏捏，不抖腿，不翹二郎腿，端正坐姿，不駝背，不叉著腿走路等等。

不對別人嘆息「我胖了」「我瘦了」諸如此類的話。覺得自己胖就去減肥，覺得自己瘦了，別人不問你，你也不用主動給建議。

不聖母心。別人沒有詢問時，不打擾別人的生活。不要覺得「我直接才是對的」，保護別人的自尊和隱私，給別人緩衝的時間。

3

·.

無論和男朋友，爸媽，亦或是朋友，聊天前，先預約時間，詢問是否有空，以及你想聊哪些內容，以及表明你需要對方是「傾聽」還是「給出實質性建議」。待對方確認好時間再聊。聊完後，向對方表達你由衷的謝意。

不開心時，和好友私聊，整體時間控制在半小時之內。難過的頻率不超過一個月一次。

4

·.

不一邊吃著東西一邊說話。不一邊玩著手機一邊和現實里的人交往。不的反面雖然現在很常見，但是堅持專註度是對人的一種尊重。

控制音量，語調放緩。不大聲喧嘩，有時即使被嚇了一跳，也不發出「啊」那種刺耳的聲音。

5

·.

不說別人的壞話，無論是什麼時候。要反駁對方，自己當場去反駁，不要把惡劣的情緒帶給別人。

發簡訊對方沒有回復的話，有急事再發第二次，仍沒有回復，不需要再主動（工作原因除外）。

說話前先經過大腦思考。哪怕需要懟人,多加斟酌.不衝動行事。

懂得借力保護自己。

GoodNight

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