懷孕後立馬要戒掉的四個小動作，有一個，胎兒都會感覺不舒服

文｜幸孕姐

女人懷孕後不管在飲食上還是行動上，都和懷孕前大大不同，她們的一舉一動都關係到胎兒的健康，所以要格外的注意，尤其是下面的四個動作，千萬不要再做了，否則會讓胎兒感覺不舒服的。

1、下蹲或跪地幹活

懷孕後孕媽咪們依然可以做一些力所能及的家務活，但是在打掃衛生的時候，有的孕婦習慣於下蹲或跪著來打掃衛生死角，但這個動作會壓迫到腹中的胎兒，輕則會讓胎兒感覺不舒服，重則可奶導致孕婦骨盆充血。

配圖來源於視覺中國，圖文無關

幸孕姐提醒：如果在打掃衛生或者做其他事情的時候必須要蹲下去，可讓家人代替自己進行。

2、翹二郎腿

孕早期胎兒還不太大，孕婦還可以翹起二郎腿，殊不知這個動作會讓胎兒受到一定的壓迫，容易影響其發育。如果長時間的翹二郎腿，還會導致孕婦骨盆、胯部變形，影響以後的順產。

幸孕姐提醒：孕婦一定要改掉翹二郎腿的習慣，平時最好坐高一些的椅子。還要注意不可以久坐，坐的時間長了要起來適當的活動一下促進身體的血液循環。

配圖來源於視覺中國，圖文無關

3、採用仰卧姿勢起床

孕中期後胎兒逐漸長大，腹部漸漸隆起，如果此時孕婦仍採取仰卧的姿勢直接起床，會讓自己腰部的肌肉緊繃，胎兒會感覺不舒服。

幸孕姐提醒：孕早期可以仰卧睡覺，但最好不要用此姿勢起床，從孕中期最好採取右側卧位的姿勢睡覺。起床的時候也用這種姿勢起來，而且動作一定要舒緩。

配圖來源於網路，圖文無關

4、抱孩子或搬重物

懷孕後如果抱孩子、搬重物、提重物，會導致腹部下墜不適，如果用力過度，還增加了腹痛、流產、早產的可能性。

幸孕姐提醒：懷孕後盡量避免抱孩子、搬舉重物，如果懷的是二胎，而大寶希望媽媽抱抱他，孕婦可以坐下來，讓寶寶坐在自己的腿上，輕輕的擁抱一下寶寶，但是切忌用力，以免對腹中的胎兒造成一定的影響。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！