春季進補為一年打基礎：春季湯類進補的注意

春季是一年中最重要的季節，春季進補，可以為一年打下基礎，而春季進補的方法有多種多樣，其中春季喝湯進補，是一種比較有效的方法，但是，春季喝湯進補，也有很多注意，下面小編就來仔細說說。

首先，春季湯類進補，應當注重補陽。

春季是補陽的好時機，利用湯類進補，是一個非常不錯的方法。

其次，注意補陽方式，是清補、溫補還是平補？

補陽也需要選擇合適的方式，到底是選擇清補、溫補還是平補呢？這方面是非常有講究的。

還需要注意，春季雖然需要進補、補陽，但不能夠認為油膩、料多，就認為是進補、補陽，湯類進補，小編從來不推薦過於油膩、料過多的湯類，所謂十全大補湯等，並不一定有相應的功效，反而還有可能會增加腎臟負擔！

另外需要注意的是，每個人的體質都是不同的：體質決定一個人的進補方法。

最後要注意的是，針對春天這個季節的氣候特點進行進補，每個季節有不同的屬性、高發症，養生就是要預防或緩解這些癥狀，並且提高身體素質，春季多發的當然是呼吸道疾病以及感冒等等。

建議可以通過平補的方式，來調配一些能夠促進血液循環、降低或預防感冒發生、生精止渴、消毒降噪的湯類，來補腸胃和咽喉、消化道，避免春季出現常見的各種呼吸道疾病以及其他相關疾病。

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