看臉的時代注意護膚誤區和美白秘訣 張馨予用蛋蛋面膜

原標題：看臉的時代注意護膚誤區和美白秘訣 張馨予用蛋蛋面膜

看臉的時代迫使我們不得不重視自己的臉蛋，各類護膚品能用的一樣沒落下，可是肌膚去不領情，好像越保養問題越多，油脂、色斑、毛孔、痘痘越來越明顯，肌膚變得更加敏感起來。

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出遊前14天多攝取維生素C，維生素c服用辦法：每天約100毫克，多吃無益。最好是早飯或午飯後吃哦！大家都知道水果「早上吃是金，中午吃是銀」，VC也一樣，特別是一些從天然水果中提取的VC產品，更是要在早飯或者中飯吃，效果才會好。

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適當為肌膚降溫可預防晒黑，經常在外活動，即使打著傘肌膚也會因炙烤發紅髮熱，最後慢慢變黑。因為過量熱刺激會導致黑色素失控，所以出門在外要避免長時間「暴晒」，在溫度較高的廚房裡做飯也要及時洗臉降溫。隨身攜帶一支保濕噴霧就很不錯!

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怡人的香味也能美白，研究表明，女性荷爾蒙失調會導致色素沉澱，使皮膚看起來暗沉發黑。只要你聞到你喜歡的香味，就可以調節荷爾蒙的分泌，尤其是西芹和茴香的精油，能輔助身體，刺激女性荷爾蒙分泌，從而減少肌膚黯沉變黑的幾率。只要是你喜歡的香味都行，簡單地噴點喜歡的香水也能讓你的心情美美噠！

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多吃西紅柿能促進美白，西紅柿生吃好還是煮熟了吃好?如果只論美白效果，當然是煮熟了好。煮熟的西紅柿被高溫破壞了細胞壁，增加了茄紅素等高效抗氧化劑的釋放。而烹調時，常會用到植物油，這些油脂也能幫助茄紅素等脂溶抗氧化劑的溶出，從而更容易被人體吸收，充分發揮抗氧化的作用。每天攝入16毫克茄紅素就能將晒傷的危險係數下降40%哦。

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檸檬水別在早上喝，檸檬水美白廣為流傳，但最好別在早上喝，因為檸檬中含有光敏性成分「補骨脂素」，攝入體內後，皮膚會對紫外線更敏感，不過這個成分會在幾小時後消失，所以還是晚上喝比較好。

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微炎症才是暗沉殺手，當我們身體勞累或生病時，膚色會看起來很差，這就是炎症引起的。肌膚受到刺激會導致輕微炎症，在勞累和生病時尤為明顯，肌膚微發炎時，皮膚的黑色素會異常活躍，從而使膚色晦暗。所以，保持健康的身體和愉悅的心情也很重要。

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一天中膚色會變化，有沒有這樣的感覺?午睡醒來後皮膚特別好，但中午和下午的時候，膚色特別暗沉。這是因為不同時段皮膚的血液流動速度不同，所以膚色也不一樣。早上可以用熱毛巾蒸臉，喚醒肌膚，下午則可以用點保濕噴霧，給肌膚降溫舒緩，讓肌膚一整天都水亮亮的。　

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晚間是美白修復最佳時期，美白保養24小時不能間斷，但最佳修復時間還是晚上，尤其是晚間10點到凌晨2點，這時候肌膚恢復力最佳。此時應處於睡眠狀態。在睡前選擇美白晚霜，不斷補充美白成分，讓肌膚內的黑色素乖乖地正常代謝。

誤區一：塗抹過多的保養品

危害指數：★★★

洗完臉後塗抹1~2層護膚品不是太懶就是太忙，3~5層就是對護膚有講究了，會全方位的為肌膚補水保濕，美白防晒等，塗抹6層以上的MM要注意了，此時你的肌膚很容易毛孔堵塞，產生脂肪粒。

誤區二：不化妝也使用卸妝產品

危害指數：★★☆

如果是選擇清爽溫和的卸妝水對肌膚造成的傷害不會太大，但如果使用的是油膩的卸妝油就很容易導致毛孔堵塞，痘痘的滋生

誤區三：超齡保養

危害指數：★★★★☆

選擇適合自己肌膚、年齡段的護膚品，超齡保養只會更早的催熟肌膚，肌膚的保養也是有年齡分水嶺的，25歲之前注意油脂分泌問題；25~35要預防衰老，儲備抗氧化能力；40歲之後補充細胞能量對抗皺紋

誤區四：每天洗臉超過三次

危害指數：★★★☆

隨著環境空氣污染加重，不少人也加強了洗臉的次數，頻繁的洗臉會破壞肌膚表面的水油均衡，正確的洗臉次數為早晚一次，選擇溫和的潔面乳洗臉

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