那些堅持每天六點練太極的拳友，他們的人生簡直開掛了！
【太極】中國最受歡迎的太極文化類公眾號
圖文 | 網路
編輯 | 立夏
清夜彈琴
巫娜
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太極
好吧，此時來一個提神醒腦的：
如果長期堅持早起練太極會是什麼感覺？
自然是精神會變好
睜開眼的那一刻，清醒的一天又來了。用太極叫醒沉寂的身體，配合呼吸注入身體新鮮的能量，用肯定的態度，真誠的心靈和踏實的實際行動去擁抱美好的生活，幫助身體從睡眠中清醒，開啟活力的一天。
不信你試試。
時間真的會變多
堅持早起太極的感覺是，每天的可利用時間好像比不早起的人要長，因為練習完太極後還可以做好多事，效率還高。工作日可以去游泳，休息日可以看書買菜遛狗做飯，然後看看手錶，還不到9點。
有時間看書太重要了，想知道點什麼，每天早上看書呀，一年下來新增N個技能，人生一點不虛有木有。
別人都黑眼圈，就你容光煥發
長期早起太極，首先新陳代謝順暢，皮膚會變得更好，黑眼圈也會變淡。同樣每天睡7小時，你看看那些沒有練習太極的，蒼老寫在臉上……
減肥，身體也變好了
經常熬夜當然會體重失控，內分泌失調嘛。早起太極，好好鍛煉身體，以後環遊世界去。
吃自己做的早餐
練習完太極，還可以犒賞自己，親自下廚來一頓豐富的大餐，想吃什麼就做什麼，Instagram裡面高大上的早餐，你自己就能做，有時間嘛。就算自己不做，剛開門的早餐店原料各種新鮮，愛吃什麼慢慢選不用急，阿姨也不急，心情好包子餡都多一些。
早餐，早餐~ 雞蛋灌餅一邊去。
欣賞別人看不到的美景
早晨6點和8點，完全是兩個世界。你會看到升起的太陽，陽光灑在你身上，用太極起勢迎接初升的太陽，滿滿的一天正能量。另外還可以看到小販怎麼支起他們的攤位，聽到環衛大媽唱歌……
緩解焦慮情緒
太極後，精神狀態飽滿，「白天」的時間被拉長了，感覺比別人多了2個小時，不是時間在追趕你，而是你在指揮時間，馬上就不焦慮了。作息正常，時間到了倒頭就睡，反正明天一早又可以太極呀。
有效提高人生幸福感
「學僧」黨：當你練完太極，吃完早餐，散完步，讀讀書瞎搞搞，午飯回來發現舍友剛起床，人生贏家有木有。
「喪班」族：當你練完太極，吃完早餐干著活，順便犯犯懶癌，喝著咖啡發現同事在焦慮，人生贏家有木有。
攢霸氣值
如果鬧鐘響了你還是很困不想起來練太極，就想想你今天要幹嘛，因為沒起來耽誤了多少，你馬上就醒了。再不行，想想早起瑜伽這件小事你就做不到，何以征服人生啊啊啊
自信、自律、自由！
有這樣一個人，每天凌晨4點起床，9點半前把一天的工作做完。他說過：「自由從何而來？從自信來。自信則是從自律來。自律就是嚴格控制自己的時間。」這人不是別人，他就是喬布斯！太極的終極目的也是自由。自由來自自信，自信來自自律，自律來自每天的自我練習，自我練習來自於每天的早起。
然而選擇堅持早起練太極就好像是選擇了一種信仰。每天的練習就像是一種儀式。在這個信仰里，你就是你自己的神。一切都是內觀的。在這個儀式的過程中，你每天和自己的身體對話，了解它的狀態，學會控制和順從，漸漸接近內心深處那光明平靜近乎神性般的所在。
所以，不要去惹那些每天清晨六點開始練習的人，你不知道他們的內心究竟有多強大。
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※練功總講究氣沉丹田，其中的奧秘必需了解！
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